EFECTO DE LA SUPLEMENTACIÓN CON BICARBONATO SÓDICO SOBRE EL RENDIMIENTO
El diseño típico del entrenamiento de fuerza orientado a la hipertrofia muscular consiste en múltiples series por ejercicio, 8-12 repeticiones máximas (RM) por serie con descansos de unos 60 seg entre ellas, buscando un elevado estrés metabólico y con ello una mayor producción de hormonas anabólicas. La acidificación del pH intracelular a consecuencia del ejercicio […]