¿Cómo deben entrenar la fuerza las personas mayores?
Durante la sarcopenia son principalmente las fibras musculares tipo II las que se atrofian. Por lo tanto, ¿cuál deberá ser nuestro objetivo para mejorar la función muscular?
Durante la sarcopenia son principalmente las fibras musculares tipo II las que se atrofian. Por lo tanto, ¿cuál deberá ser nuestro objetivo para mejorar la función muscular?