ENTRENAMIENTO DE FUERZA PARA MEJORAR LA ECONOMÍA DE CARRERA
El rendimiento en carreras de resistencia viene determinado fundamentalmente por el 2º umbral ventilatorio –más conocido como umbral anaeróbico, aunque fisiológicamente el término no sería del todo correcto-, el consumo de oxígeno máximo y la economía de carrera. A su vez, la economía de carrera –medida como el consumo de oxígeno necesario para correr a […]