Desayunar, ¿necesario para perder peso?
El desayuno ha sido tradicionalmente situado como la comida más importante del día. Cuando el objetivo es perder peso, es común escuchar que saltarse el desayuno hará que llegues a la comida con más hambre, lo que supondría una mayor ingesta calórica y por tanto una menor pérdida de peso. ¿Pero qué dice la ciencia al respecto?