¿Quieres adelgazar? Comer menos no es suficiente
Si queremos perder grasa, la reducción de la ingesta calórica es un método simple y efectivo, al menos inicialmente, ya que la pérdida de peso a través de la restricción calórica podría producir una disminución de la masa muscular. Por ello, el entrenamiento, el cual no siempre se tiene en cuenta, es al menos tan importante como la dieta para conseguir un cuerpo saludable.
Importancia de la respuesta hormonal al ejercicio de fuerza para el tratamiento de la obesidad en niños
El ejercicio induce una serie de respuestas hormonales vitales para preservar la salud del organismo. ¿Existen diferencias entre la producción de hormonas en niños delgados y con obesidad?