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Últimas investigaciones relacionados con la medicina y la salud y la influencia que sobre ellas ejercen el ejercicio, la nutrición y en general el estilo de vida.

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El síndrome de ovario poliquístico es un fenómeno habitual entre las mujeres. Además de su elevada prevalencia (lo padece una de cada diez mujeres aproximadamente), preocupa también la morbilidad asociada al mismo (incluyendo complicaciones metabólicas y de infertilidad, entre otras). Promover cambios en el estilo de vida que ayuden a mejorar la salud metabólica y, a su vez, la función reproductiva resulta fundamental para la salud general de la mujer.
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El cáncer es una enfermedad que afecta a todo el reino animal, pero no de igual forma. Un nuevo estudio en más de 100.000 animales muestra cómo los animales carnívoros son más susceptibles de tener cáncer ¿Por qué los herbívoros presentan mayor protección contra esta enfermedad?
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  4. Salud
El holandés Wim Hof se ha hecho mundialmente famoso por su capacidad para soportar el frío extremo. El conocido como “Método Wim Hof” es la conjunción de tres estrategias que por separado han demostrado mejorar diferentes aspectos de la salud: la exposición al frío, la meditación y técnicas de respiración. En este artículo explicamos la evidencia científica alrededor de este programa de entrenamiento y qué adaptaciones fisiológicas se producen cuando se realiza.
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  4. Salud
El cáncer de próstata es el más común en los hombres, estimándose que 1 de cada 9 hombres lo sufrirá a lo largo de su vida. Nuevas investigaciones muestran cómo el ejercicio en pacientes con cáncer de próstata es capaz de reducir la progresión tumoral y aumentar la capacidad cardiorrespiratoria.
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Un mayor gasto sanitario no siempre repercute en la salud de las personas. Un estudio ha calculado el impacto que tiene adoptar un estilo de vida saludable en la población y los resultados muestran que las políticas preventivas pueden aumentar la esperanza de vida de la población.
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El ayuno puede ser una estrategia interesante para mejorar la salud, aunque todavía quedan muchas preguntas por resolver. Muchos de sus beneficios van asociados a una restricción calórica. En cambio, el ayuno restringido en el tiempo, donde reducimos el periodo de alimentación únicamente a las horas de luz, también ofrece beneficios vinculados a la sincronización con los ritmos circadianos y a la mejora de la autofagia. ¿Podría este tipo de ayuno alargar la vida?
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  3. Número 11
Sabemos que la actividad física es buena para la salud, pero ¿por qué los seres humanos tenemos que movernos para vivir más? En este artículo analizamos desde una perspectiva evolutiva las razones por las cuales la actividad física ha permitido aumentar la esperanza de vida y contestamos a la pregunta: ¿Qué podemos hacer para vivir más y mejor?
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  3. Salud
El Parkinson es la segunda enfermedad neurodegenerativa más común a nivel mundial, y aún no se conocen las causas. Dos investigaciones recientes muestran avances sustanciales en la búsqueda de nuevas terapias. La primera muestra cómo la disfunción mitocondrial es clave para la degeneración de las neuronas dopaminergicas de la substancia nigra pars compacta, mientras que la segunda plantea la posibilidad de reemplazar las neuronas enfermas por neuronas sanas.
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Es un acto de insensatez invertir cientos de millones cada año en tratamientos sin hacer prácticamente nada para proteger a la población de los efectos perjudiciales de la obesidad, el sedentarismo o la mala alimentación. En este artículo analizamos por qué las estrategias de prevención salvan vidas y aun así no se toman medidas eficaces.
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El sistema nervioso integra multitud de estímulos que recibe de la realidad de manera constante, los analiza, y calcula probabilidades para ejecutar acciones que permitan preservar el equilibrio fisiológico con el menor coste energético. Su actividad es fundamental para entender desde cómo los delfines modulan la actividad de su corazón en función de cuánto bucean a cómo las palabras pueden ayudar a modular el dolor en las personas.
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Vivir alejados de la naturaleza incrementa el riesgo de sufrir depresión o ansiedad. Por ello, diferentes estudios han demostrado que tomar “píldoras de naturaleza” puede mejorar nuestra salud. No obstante, hay ciudades en las que escasean las zonas verdes. ¿Qué impacto tendría aumentar el número de árboles en las ciudades en la reducción de la mortalidad?
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  3. Número 10
En la historia han llegado más personas a La Luna que a una profundidad superior a los 120 metros en el mar. Superar la barrera de los 100 metros buceando en apnea compromete de tal forma la vida que las respuestas fisiológicas que permiten la supervivencia durante esas largas inmersiones son difíciles de explicar. La actividad del organismo se reduce al mínimo, creando un estado de latencia que, atendiendo a las cifras, posibilitan la vida en un estado casi incompatible con la misma.

Diciembre 2021

Mikel Izquierdo

Que la fuerza te acompañe

Septiembre 2021

Aitor Viribay

Metabolismo

Junio 2021

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José Antonio López Calbet

En los adentros de la fisiología del ejercicio

Abril 2021

Foto de perfil de los dos juntos

Carolina Marín y Guillermo Sánchez

Road to
Tokio

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