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Últimas investigaciones relacionados con la medicina y la salud y la influencia que sobre ellas ejercen el ejercicio, la nutrición y en general el estilo de vida.

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La función endotelial es un factor clave en el mantenimiento de la salud vascular, siendo considerada un importante marcador clínico de enfermedades cardiovasculares. Por tanto, su conservación en personas sanas y su restablecimiento en población con patología cardiaca resulta esencial para una óptima salud cardiovascular.
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Mantener unos niveles correctos de hidratación durante el ejercicio es importante en cualquier época del año, por lo que son numerosas las marcas de bebidas deportivas o “isotónicas” existentes en el mercado enfocadas a reducir la deshidratación. ¿Pero qué aporta este tipo de bebidas con respecto al consumo de agua?
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El entrenamiento de alta intensidad en sus diferentes modalidades ha mostrado ser, al menos, tan efectivo como el entrenamiento continuo de baja intensidad para mejorar el rendimiento, así como para diversos marcadores de salud. ¿Pero conocemos qué tipo de entrenamiento de alta intensidad podría inducir mayores beneficios a nivel de rendimiento?
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Se estima que al menos uno de cada cinco niños tiene obesidad en los Estados Unidos. Sin embargo, es muy habitual verlos consumir snacks como galletas, bollos o patatas fritas entre horas con el beneplácito de los padres. Sin embargo, una vez más, la evidencia muestra las preocupantes consecuencias de esta frecuente práctica.

Febrero 2022

Toña Lizarraga y Mireia Porta

Alimentando al mejor equipo del mundo

Diciembre 2021

Mikel Izquierdo

Que la fuerza te acompañe

Septiembre 2021

Aitor Viribay

Metabolismo

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