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Últimas investigaciones relacionados con la medicina y la salud y la influencia que sobre ellas ejercen el ejercicio, la nutrición y en general el estilo de vida.

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La diabetes es una patología caracterizada por concentraciones elevadas de glucosa en sangre y resistencia a la insulina. Recientemente se está estudiando el impacto que podría tener exponer al organismo a temperaturas elevadas en el metabolismo de la glucosa. Los resultados muestran un campo de actuación en la salud y el rendimiento con enorme potencial.
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Con el reciente caso de la velocista estadounidense Sha'Carri Richardson, que no pudo acudir a los Juegos Olímpicos de Tokio tras dar positivo en cannabis, son muchos los que se cuestionan si esta sustancia debería estar permitida o no en el deporte. Pero ¿cuáles son realmente los efectos del cannabis en el rendimiento deportivo?
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En los últimos años han ganado una gran popularidad los posibles beneficios para el rendimiento de entrenar con temperaturas altas. Realizar ejercicio en ambientes calurosos durante varios días o semanas induce una serie de cambios fisiológicos que evitarían la disminución de rendimiento que normalmente ocurre a altas temperaturas. ¿Pero podría el entrenamiento en calor mejorar también el rendimiento en temperaturas más frías?
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La apnea es una herramienta que, manejada en condiciones de seguridad, puede ser interesante con el objetivo de mejorar procesos de eritropoyesis y de tolerancia al estrés y a la falta de oxígeno. A pesar de que se vincula al agua, también podemos entrenarla fuera de ella. ¿Cómo podemos hacerlo si no somos especialistas? ¿Qué adaptaciones podemos producir?
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Las cifras de obesidad infantil empiezan a convertirse en algo inasumible para nuestra sociedad. Además, con la llegada del final del curso, los niños tienen la oportunidad de acostarse y levantarse tarde, de pasar horas y horas delante de una pantalla y de comer entre horas. ¿Pueden estar relacionadas la llegada del verano con el incremento de las cifras de obesidad infantil?
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La salud de nuestro cerebro parece ser dependiente de los niveles de ejercicio físico. Por ello, se ha propuesto que elevados niveles de ejercicio físico pueden atenuar el deterioro de la función cerebral asociado a la edad. Pero, ¿cuáles son los mecanismos por los cuáles el ejercicio puede ayudar a prevenir el riesgo y la progresión del Alzheimer?
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Mejorar la vascularización al tumor es un objetivo prioritario para mejorar la eficacia de la quimioterapia. Ya que estudios previos en modelos animales han demostrado que el ejercicio es capaz de remodelar la estructura vascular del tumor, ¿producirá los mismos efectos en humanos?
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Acelerar la recuperación de los depósitos de glucógeno tras una sesión de entrenamiento es un factor clave para mejorar el rendimiento en posteriores sesiones. Se ha propuesto que añadir proteínas a los carbohidratos tras el ejercicio podría facilitar la re-síntesis de glucógeno y con ello la recuperación, pero ¿qué dice la evidencia al respecto?
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La fuerza muscular se ha convertido en uno de los principales marcadores de salud. Diferentes investigaciones han calculado el impacto de tener niveles bajos de fuerza en la población y los resultados son demoledores. La evidencia es clara: tener mayores niveles de fuerza muscular te hace vivir más y mejor.
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Los ciclistas de élite poseen cualidades físicas y psicológicas superiores a la media de la población. No obstante, no todos consiguen llegar al Olimpo que supone vencer una gran vuelta. ¿Cuáles son las características fisiológicas que hacen de un ganador del Tour de Francia un deportista especial?

Diciembre 2021

Mikel Izquierdo

Que la fuerza te acompañe

Septiembre 2021

Aitor Viribay

Metabolismo

Junio 2021

FOTO DE PERFIL

José Antonio López Calbet

En los adentros de la fisiología del ejercicio

Abril 2021

Foto de perfil de los dos juntos

Carolina Marín y Guillermo Sánchez

Road to
Tokio

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