MASTERCLASS

Ejercicio y adaptación al calor: de la teoría a la práctica

En esta Masterclass mostramos cómo el cuerpo humano actúa ante los disruptores de nuestra temperatura interna.

Hablamos sobre nuestra capacidad de adaptación en ambientes de calor y humedad (que es prácticamente hablar de la supervivencia de nuestra especie), y en concreto sobre cómo podemos aprovecharnos de esta ventaja evolutiva para obtener beneficios en el ámbito deportivo.

Hazte con esta Masterclass avanzada y aprende de forma eficaz

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Precio no suscriptores 39,90€ 9,99€

Guillermo Sánchez Martínez
Guillermo Sánchez Martínez

Preparador físico de deportistas de élite como Carolina Marín, Campeona Olímpica de Badminton

¿Qué incluye esta Masterclass?

5/5

Un lujo poder aprender de esta Masterclass que aúna las últimas evidencias científicas con la experiencia adquirida a pie de pista con deportistas de primer nivel. Guille aborda de una manera muy clara las adaptaciones fisiológicas que se producen en calor y explica paso por paso pautas de entrenamiento y de hidratación para rendir en estas condiciones. Un placer aprender de los mejores.

Pablo Castillo

5/5

Una Masterclass muy práctica que, además de explicar con mucho detalle las bases de la termorregulación y la adaptación al calor, proporciona información muy práctica para poder llevar a cabo con los deportistas

Marta Álvarez

Contenido de la Masterclass

¿Qué es la termorregulación y cuáles son sus mecanismos?

¿Cómo afectan los ambientes calurosos y húmedos a nuestro organismo?

¿Cuáles son los procesos fisiológicos que lo contrarrestan y las adaptaciones que se producen ante una exposición prolongada?

¿Qué debemos controlar para adaptarnos correctamente a estos ambientes?

¿Cómo controlar los procesos de hidratación?

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Guillermo Sánchez Martínez
Guillermo Sánchez Martínez

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