Login
Fissac+ desde 1€/mes
Suscríbete Ahora
Ver Número Completo

Septiembre/Octubre 2020

Ciclo menstrual y entrenamiento

Revista mensual en la que, acompañados de profesionales de prestigio en sus respectivas temáticas, trataremos temas de actualidad.

Suscríbete Ahora
Ver Número Completo

Artículos

Conversación con el Dr. Jonatan Ruiz

Hablar de Jonatan Ruiz es hacerlo de una de esas personas en las que todo científico sueña con convertirse cuando empieza su carrera investigadora. Tiene el honor de haber sido el primer Investigador Ramón y Cajal (2011-2016) en España con titulación de Ciencias del Deporte y, con más de 400 publicaciones a sus espaldas, ha sido nombrado recientemente miembro de la Academia Joven de España.
Escrito por

¿Qué es el entrenamiento basado en la velocidad? Importancia del continuum de énfasis de aplicación

En los últimos años ha ganado una gran popularidad el entrenamiento basado en la velocidad, ya que permite optimizar tanto la prescripción como la evaluación del entrenamiento de fuerza. En este artículo comentamos las principales aplicaciones de este tipo de entrenamiento y sus posibles beneficios con respecto al entrenamiento tradicional.
Escrito por

Influencia del ciclo menstrual en el rendimiento: ¿moda o realidad?

Las fluctuaciones hormonales a lo largo del ciclo menstrual provocan cambios fisiológicos que podrían afectar al rendimiento. La literatura científica nos muestra la influencia que estas fluctuaciones hormonales pueden tener sobre diferentes cualidades del rendimiento. Una valoración y seguimiento de estos cambios y de cómo pueden afectar o no en el rendimiento puede ayudar a tomar decisiones en la planificación deportiva.
Escrito por

Un niño fuerte físicamente es un adulto fuerte mentalmente

La genética es solo uno de los muchos factores que pueden desencadenar problemas mentales. Hay otros que sí tienen que ver con nuestros hábitos de vida y, además, tienen su origen en la infancia, aunque no estamos haciendo nada por evitarlos. Resultado: nos encontramos con niños cada vez más débiles físicamente y, como consecuencia, adultos más vulnerables mentalmente.
Escrito por

El sueño, un gran olvidado en la hipertensión

La hipertensión supone actualmente la principal causa de muerte prematura a nivel mundial. Los beneficios de algunos factores del estilo de vida para reducir el riesgo de hipertensión son ampliamente conocidos, como por ejemplo el ejercicio, la pérdida de peso o la reducción de la ingesta de sal. Sin embargo, otros factores como el sueño también tienen una gran relevancia y suelen pasar inadvertidos.
Escrito por

Cronobiología: ¿mejorar la salud y perder peso sin contar calorías?

Para perder peso es necesario un balance energético negativo, por lo que debemos reducir la ingesta calórica y/o aumentar nuestro gasto energético diario. En este sentido, uno de los principales problemas al hacer una dieta hipocalórica es la preocupación a la hora de contar calorías. Para ello, podemos utilizar un tipo de ayuno que ha demostrado eficacia en la pérdida de peso sin necesidad de contar calorías.
Escrito por

Artículos

  1. Entrevistas
  2. Fissac Magazine
  3. Número 3

Conversación con el Dr. Jonatan Ruiz

Hablar de Jonatan Ruiz es hacerlo de una de esas personas en las que todo científico sueña con convertirse cuando empieza su carrera investigadora. Tiene el honor de haber sido el primer Investigador Ramón y Cajal (2011-2016) en España con titulación de Ciencias del Deporte y, con más de 400 publicaciones a sus espaldas, ha sido nombrado recientemente miembro de la Academia Joven de España.
Escrito por
  1. Fissac Magazine
  2. Número 3

¿Qué es el entrenamiento basado en la velocidad? Importancia del continuum de énfasis de aplicación

En los últimos años ha ganado una gran popularidad el entrenamiento basado en la velocidad, ya que permite optimizar tanto la prescripción como la evaluación del entrenamiento de fuerza. En este artículo comentamos las principales aplicaciones de este tipo de entrenamiento y sus posibles beneficios con respecto al entrenamiento tradicional.
Escrito por
  1. Fissac Magazine
  2. Número 3

Influencia del ciclo menstrual en el rendimiento: ¿moda o realidad?

Las fluctuaciones hormonales a lo largo del ciclo menstrual provocan cambios fisiológicos que podrían afectar al rendimiento. La literatura científica nos muestra la influencia que estas fluctuaciones hormonales pueden tener sobre diferentes cualidades del rendimiento. Una valoración y seguimiento de estos cambios y de cómo pueden afectar o no en el rendimiento puede ayudar a tomar decisiones en la planificación deportiva.
Escrito por
  1. Fissac Magazine
  2. Número 3

Un niño fuerte físicamente es un adulto fuerte mentalmente

La genética es solo uno de los muchos factores que pueden desencadenar problemas mentales. Hay otros que sí tienen que ver con nuestros hábitos de vida y, además, tienen su origen en la infancia, aunque no estamos haciendo nada por evitarlos. Resultado: nos encontramos con niños cada vez más débiles físicamente y, como consecuencia, adultos más vulnerables mentalmente.
Escrito por
  1. Fissac Magazine
  2. Número 3

El sueño, un gran olvidado en la hipertensión

La hipertensión supone actualmente la principal causa de muerte prematura a nivel mundial. Los beneficios de algunos factores del estilo de vida para reducir el riesgo de hipertensión son ampliamente conocidos, como por ejemplo el ejercicio, la pérdida de peso o la reducción de la ingesta de sal. Sin embargo, otros factores como el sueño también tienen una gran relevancia y suelen pasar inadvertidos.
Escrito por
  1. Fissac Magazine
  2. Número 3

Cronobiología: ¿mejorar la salud y perder peso sin contar calorías?

Para perder peso es necesario un balance energético negativo, por lo que debemos reducir la ingesta calórica y/o aumentar nuestro gasto energético diario. En este sentido, uno de los principales problemas al hacer una dieta hipocalórica es la preocupación a la hora de contar calorías. Para ello, podemos utilizar un tipo de ayuno que ha demostrado eficacia en la pérdida de peso sin necesidad de contar calorías.
Escrito por

CONTENIDO

FISSAC+

SOBRE NOSOTROS

Contacto

© Fissac 2022. Todos los derechos reservados

Instagram Twitter Facebook-f Twitch Youtube

Abril 2022

Pau Gasol

El señor de los anillos

Leer Revista

Febrero 2022

Toña Lizarraga y Mireia Porta

Alimentando al mejor equipo del mundo

Leer Revista

Diciembre 2021

Mikel Izquierdo

Que la fuerza te acompañe

Leer Revista

Septiembre 2021

Aitor Viribay

Metabolismo

Leer Revista

Ver todos los números de Fissac Magazine

Login
Fissac+ desde 1€/mes

¡Bienvenid@ de nuevo!

Nos alegramos de verte por aquí.

Inicia sesión para acceder a tu cuenta

Recuperar contraseña

¿No eres socio de Fissac+? Suscríbete aquí

Login

Suscríbete

CONTENIDO

FISSAC

SuscrÍbete a nuestra Newsletter

Twitch Youtube Instagram Facebook Twitter

Esta web usa cookies

AQUÍ PUEDES CONSULTAR LA INFO →

¡Bienvenid@ de nuevo!

Nos alegramos de verte por aquí.

¿No eres socio de Fissac+? Suscríbete aquí

Elige tu plan en Fissac+

Te esperamos en el lado oscuro

Hazte socio y disfruta de todo el contenido de Fissac+

Mensual · 1€ / primer mes

Después 6,99 EUR /mes

Suscribirme

Anual · 49,99€ /año

Todo el contenido de Fissac+

Suscribirme

Puedes cancelar tu suscripción cuando quieras, aunque esperamos que te quedes;)

  • Acceso a más de 600 artículos
  • Acceso Artículos Premium
  • Audio Artículos Premium
  • Acceso Fissac Magazine
  • Acceso Webinars
  • Más de 500 artículos
  • Artículos Premium
  • Audio Artículos
  • Fissac Magazine
  • Acceso a Webinars
  • Prioridad Q&A en Twitch
  • Newsletter Semanal
  • Descuentos en Libros y Cursos

¿Ya tienes una cuenta? Accede desde aquí

¡Bienvenid@ de nuevo!

Nos alegramos de verte por aquí.

Inicia sesión para acceder a tu cuenta

Recuperar contraseña

¿No eres socio de Fissac+? Suscríbete aquí