Iniciar Sesión
Fissac+ desde 1€/mes
Iniciar Sesión

Fissac+ desde 1€/mes

Suscríbete Ahora
Ver Número Completo

Septiembre/Octubre 2020

Ciclo menstrual y entrenamiento

Revista bimensual en la que, acompañados de profesionales de prestigio en sus respectivas temáticas, trataremos temas de actualidad.

Suscríbete Ahora
Ver Número Completo

Artículos

¿Qué es el entrenamiento basado en la velocidad? Importancia del continuum de énfasis de aplicación

En los últimos años ha ganado una gran popularidad el entrenamiento basado en la velocidad, ya que permite optimizar tanto la prescripción como la evaluación del entrenamiento de fuerza. En este artículo comentamos las principales aplicaciones de este tipo de entrenamiento y sus posibles beneficios con respecto al entrenamiento tradicional.
Escrito por

Influencia del ciclo menstrual en el rendimiento: ¿moda o realidad?

Las fluctuaciones hormonales a lo largo del ciclo menstrual provocan cambios fisiológicos que podrían afectar al rendimiento. La literatura científica nos muestra la influencia que estas fluctuaciones hormonales pueden tener sobre diferentes cualidades del rendimiento. Una valoración y seguimiento de estos cambios y de cómo pueden afectar o no en el rendimiento puede ayudar a tomar decisiones en la planificación deportiva.
Escrito por

Un niño fuerte físicamente es un adulto fuerte mentalmente

La genética es solo uno de los muchos factores que pueden desencadenar problemas mentales. Hay otros que sí tienen que ver con nuestros hábitos de vida y, además, tienen su origen en la infancia, aunque no estamos haciendo nada por evitarlos. Resultado: nos encontramos con niños cada vez más débiles físicamente y, como consecuencia, adultos más vulnerables mentalmente.
Escrito por

El sueño, un gran olvidado en la hipertensión

La hipertensión supone actualmente la principal causa de muerte prematura a nivel mundial. Los beneficios de algunos factores del estilo de vida para reducir el riesgo de hipertensión son ampliamente conocidos, como por ejemplo el ejercicio, la pérdida de peso o la reducción de la ingesta de sal. Sin embargo, otros factores como el sueño también tienen una gran relevancia y suelen pasar inadvertidos.
Escrito por

Cronobiología: ¿mejorar la salud y perder peso sin contar calorías?

Para perder peso es necesario un balance energético negativo, por lo que debemos reducir la ingesta calórica y/o aumentar nuestro gasto energético diario. En este sentido, uno de los principales problemas al hacer una dieta hipocalórica es la preocupación a la hora de contar calorías. Para ello, podemos utilizar un tipo de ayuno que ha demostrado eficacia en la pérdida de peso sin necesidad de contar calorías.
Escrito por

Artículos

  1. Entrevistas
  2. Fissac Magazine
  3. Número 3

Conversación con el Dr. Jonatan Ruiz

Para este nuevo número de la revista Fissac contamos con el Dr. Jonatan Ruiz. Hablar de Jonatan Ruiz es hacerlo de una de esas personas en las que todo científico sueña con convertirse cuando empieza su carrera investigadora. Doctor en Fisiología del Ejercicio por la Universidad de Granada y Doctor en Ciencias Médicas por el […]
Escrito por
  1. Fissac Magazine
  2. Número 3

¿Qué es el entrenamiento basado en la velocidad? Importancia del continuum de énfasis de aplicación

En los últimos años ha ganado una gran popularidad el entrenamiento basado en la velocidad, ya que permite optimizar tanto la prescripción como la evaluación del entrenamiento de fuerza. En este artículo comentamos las principales aplicaciones de este tipo de entrenamiento y sus posibles beneficios con respecto al entrenamiento tradicional.
Escrito por
  1. Fissac Magazine
  2. Número 3

Influencia del ciclo menstrual en el rendimiento: ¿moda o realidad?

Las fluctuaciones hormonales a lo largo del ciclo menstrual provocan cambios fisiológicos que podrían afectar al rendimiento. La literatura científica nos muestra la influencia que estas fluctuaciones hormonales pueden tener sobre diferentes cualidades del rendimiento. Una valoración y seguimiento de estos cambios y de cómo pueden afectar o no en el rendimiento puede ayudar a tomar decisiones en la planificación deportiva.
Escrito por
  1. Fissac Magazine
  2. Número 3

Un niño fuerte físicamente es un adulto fuerte mentalmente

La genética es solo uno de los muchos factores que pueden desencadenar problemas mentales. Hay otros que sí tienen que ver con nuestros hábitos de vida y, además, tienen su origen en la infancia, aunque no estamos haciendo nada por evitarlos. Resultado: nos encontramos con niños cada vez más débiles físicamente y, como consecuencia, adultos más vulnerables mentalmente.
Escrito por
  1. Fissac Magazine
  2. Número 3

El sueño, un gran olvidado en la hipertensión

La hipertensión supone actualmente la principal causa de muerte prematura a nivel mundial. Los beneficios de algunos factores del estilo de vida para reducir el riesgo de hipertensión son ampliamente conocidos, como por ejemplo el ejercicio, la pérdida de peso o la reducción de la ingesta de sal. Sin embargo, otros factores como el sueño también tienen una gran relevancia y suelen pasar inadvertidos.
Escrito por
  1. Fissac Magazine
  2. Número 3

Cronobiología: ¿mejorar la salud y perder peso sin contar calorías?

Para perder peso es necesario un balance energético negativo, por lo que debemos reducir la ingesta calórica y/o aumentar nuestro gasto energético diario. En este sentido, uno de los principales problemas al hacer una dieta hipocalórica es la preocupación a la hora de contar calorías. Para ello, podemos utilizar un tipo de ayuno que ha demostrado eficacia en la pérdida de peso sin necesidad de contar calorías.
Escrito por

Descubre Fissac

Fissac+

Sobre Fissac

Contacta con nosotros

Accede a tu cuenta

Accede a tu cuenta

¿No tienes una cuenta? Prueba Fissac+ Gratis

Fissac+ desde 1€/mes
Acceder
Instagram
Facebook
Twitter