Que la fuerza te acompañe

Número 5

Que la fuerza
te acompañe

Diciembre 2021

Autores en este número:

Una Conversación con:

Félix Morales-Palomo
Félix Morales-Palomo

Doctor en Ciencias del Ejercicio e Investigador en el Laboratorio de Fisiología del Ejercicio (UCLM).

Miguel López Moreno
Miguel López Moreno

Dietista-Nutricionista e investigador en Ciencias de la Alimentación en CIAL-CSIC

Paloma Solá
Paloma Solá

Investigadora en la Unidad de Metabolismo y Envejecimiento del IRB de Barcelona

Pedro L. Valenzuela
Pedro L. Valenzuela

Investigador en Ciencias de la Salud, Universidad de Alcalá

Javier S. Morales Rojas
Javier S. Morales Rojas

Doctor en Actividad Física y Deporte. Especialista en cáncer pediátrico

Adrián Castillo G.
Adrián Castillo G.

Investigador en Ciencias de la Salud

Mikel Izquierdo
Mikel Izquierdo

Catedrático y Director del Departamento de Ciencias de la Salud de la Universidad Pública de Navarra

Que la fuerza te acompañe

Que la fuerza te acompañe

Editorial

Queridos lectores:

Bienvenidos a Que la fuerza te acompañe, el número 11 de Fissac Magazine. En este número cumplimos un antiguo anhelo: charlar con el Catedrático Mikel Izquierdo, uno de los investigadores más influyentes a nivel internacional en el área del ejercicio físico y la salud. Quien conozca mínimamente al Dr. Izquierdo sabe que la conversación no le dejará indiferente.  

Además, siguiendo con nuestra idea de dar a conocer a jóvenes investigadores que vienen pisando fuerte, tenemos la suerte de contar con 3 representantes de esa nueva camada de científicos que en los próximos años seguro que serán referencia en sus respectivos campos. En esta ocasión contamos con Miguel López Moreno, dietista-nutricionista de Nutreconciencia, quien pone sobre la mesa un tema de gran actualidad como es el del consumo de dietas de origen vegetal y su impacto sobre nuestra salud y la del medioambiente. Traemos también un artículo del Dr. Félix Morales Palomo, de la Universidad de Castilla-La Mancha, en el que nos muestra el papel fundamental del ejercicio físico en el tratamiento del síndrome metabólico. Por su parte, Paloma Solá, investigadora en la Unidad de Metabolismo y Envejecimiento del IRB (Institut de Recerca Biomèdica) de Barcelona, nos explica cómo a través de la regulación de nuestro reloj circadiano podríamos ralentizar el deterioro asociado al envejecimiento de nuestras células y órganos.

Por nuestra parte, Adri nos habla de por qué la actividad física se asocia a mayor longevidad. Pedro pone sobre la mesa la importancia de un factor que pocas veces consideramos en el ámbito del rendimiento deportivo y que puede jugar un papel clave en el éxito o el fracaso de los deportistas: la durabilidad. Para finalizar, Javi nos habla sobre las adaptaciones que permiten a los niños ganar fuerza y masa muscular con el entrenamiento de fuerza incluso antes de experimentar su explosión hormonal.

Como siempre, muchas gracias por leernos y por seguir haciendo de Fissac un lugar de aprendizaje y enseñanzas continuo.

Equipo Fissac 

Conversación con el Dr. Mikel Izquierdo

Para este nuevo número de la revista tenemos el privilegio de charlar con el Dr. Mikel Izquierdo, Catedrático y director del Departamento de la Salud de la Universidad Pública de Navarra-Navarrabiomed y especialista en el ámbito de la prescripción del ejercicio físico para la mejora del rendimiento deportivo y la capacidad funcional. El Dr. Izquierdo es uno de los investigadores más influyentes a nivel internacional en el área del ejercicio físico y la salud, y durante su carrera se ha centrado en temas muy diversos como son el entrenamiento en poblaciones especiales (sobre todo personas mayores), los beneficios del ejercicio físico en los niños, o incluso el alto rendimiento deportivo.

Ejercicio físico para el control del síndrome metabólico ¿Hasta cuándo fuera de la receta médica?

Dieta basada en plantas: ¿Un win-win para nuestra salud y la del medioambiente?

El reloj circadiano también envejece

Ganancia de fuerza y masa muscular en niños, ¿es posible? ¿por qué ocurre?

Durabilidad, ¿el factor olvidado en el rendimiento deportivo?

Actividad física y longevidad

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Que la fuerza te acompañe

Diciembre 2021

Mikel Izquierdo

Que la fuerza te acompañe

Septiembre 2021

Aitor Viribay

Metabolismo

Junio 2021

FOTO DE PERFIL

José Antonio López Calbet

En los adentros de la fisiología del ejercicio

Abril 2021

Foto de perfil de los dos juntos

Carolina Marín y Guillermo Sánchez

Road to
Tokio

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