Adrián Castillo G. artículos

  1. Fissac Magazine
  2. Número 6
En un viaje por las mayores gestas de resistencia física alcanzadas por el hombre, veremos gastos calóricos de 1.000.000 de kcal en expediciones al Polo Sur. Además, analizaremos cómo la naturaleza limita nuestra máxima producción de energía. Todos los animales tenemos un techo de gasto energético sostenido que depende de diferentes sistemas ¿Es posible estirarlo?
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  2. Fisiología
  3. Salud
El déficit de fuerza y de masa muscular, predispone a una respuesta inmune deficiente ante enfermedades graves como puede ser la COVID-19. La fuerza reafirma su importancia como marcador de salud, ya que mayores niveles de fuerza se relacionan con menor mortalidad por todas las causas.
  1. Fissac Magazine
  2. Número 5
Si preguntamos a un médico sobre qué supone para él ver una analítica con valores elevados de lactato, probablemente dirá que es un marcador de evento isquémico. En cambio, para un especialista del ejercicio, será un dato relacionado con el rendimiento. A pesar de que la fisiología es única, su interpretación puede variar en función del prisma con el que se mire. ¿Por qué es tan importante en el ámbito de la salud y el rendimiento?
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  2. Fisiología
  3. Salud
En medio de la pandemia por el sedentarismo, otra pandemia, en este caso ocasionada por un virus, ha puesto en jaque la sanidad de la mayoría de países del mundo y ha señalado las deficiencias en las políticas de salud pública y de investigación. Estudios recientes muestran que mejorar la forma física de la población podría ayudar a reducir la gravedad de la COVID-19.
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  2. Fisiología
El estudio de los fenómenos fisiológicos que ocurren tanto a grandes altitudes como en las profundidades son de especial relevancia para la ciencia porque nos muestran cómo diferentes animales han adaptado su supervivencia en ambientes extremos. Por ejemplo, el corazón de la ballena azul puede pesar 300 kilos y bombear 80 litros de sangre por latido. ¿Qué frecuencia cardiaca tiene durante sus largas inmersiones?
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  2. Fisiología
  3. Fissac+
  4. Salud
El holandés Wim Hof se ha hecho mundialmente famoso por su capacidad para soportar el frío extremo. El conocido como “Método Wim Hof” es la conjunción de tres estrategias que por separado han demostrado mejorar diferentes aspectos de la salud: la exposición al frío, la meditación y técnicas de respiración. En este artículo explicamos la evidencia científica alrededor de este programa de entrenamiento y qué adaptaciones fisiológicas se producen cuando se realiza.
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  2. Fisiología
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  4. Salud
La glutamina es el aminoácido más abundante del músculo y es necesaria para la regeneración muscular. Por otro lado, algunos tumores son “adictos” a la glutamina para asegurar su crecimiento. Por ello, las células tumorales y musculares luchan por este sustrato. ¿Cómo podría el músculo reducir la disponibilidad de glutamina en el tumor?
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  2. Fissac Magazine
  3. Número 4
Los seres humanos somos una especie de “resistencia”. Nuestro corazón tiene una estructura que le permite soportar una gran cantidad de actividad física diaria. En cambio, el sedentarismo está provocando una remodelación cardíaca que lo asemeja al corazón de los chimpancés.
  1. Alto Rendimiento
  2. Fisiología
En 1900 se pensaba que alcanzar la cima del Everest era misión imposible. En 1953 Edmund Hillary y Tenzing Norgay lo hicieron por primera vez. En 2017 Kilian Jornet ascendió dos veces en menos de una semana. Todas estas gestas nacieron de las mentes de fisiólogos que se preguntaron si era posible hacerlo. Este artículo es un homenaje a ellos.
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  2. Fisiología
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  4. Salud
El aumento de la vascularización del corazón producido por el ejercicio intenso se ha relacionado con una mejora de los procesos de regeneración y función cardíaca. Por ello, estudios recientes muestran que la intensidad del ejercicio puede ser determinante en la recuperación de pacientes coronarios.
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  2. Fisiología
  3. Fissac+
  4. Salud
¿Pueden los pensamientos que tenemos convertirse en una realidad fisiológica? Cada día se demuestra que el papel de la mente es determinante en el control de nuestra biología hasta el punto de que recientes investigaciones muestran cómo la expectativa de que una actividad provoque una pérdida de peso puede resultar en una reducción real de peso. O cómo una persona que come lo mismo que otra tiene una respuesta diferente porque piensa que su alimento lleva más azúcar.

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