Alberto Rodríguez artículos

  1. Alto Rendimiento
¿Es bueno nadar para el dolor de espalda como suele prescribirse? Nuestro compañero Alberto RJ te explica cuáles son los motivos por los que nadar puede no sólo no mejorar tu dolor, sino agravarlo si no lo haces correctamente. Referencias 1.- Ferreira PH, Ferreira ML, Maher CG, et al Changes in recruitment of transversus abdominis correlate […]
  1. Salud
La articulación de la cadera está formada por la cabeza del fémur y el acetábulo del coxal, ambos se enlazan creando una articulación con forma de esfera. Esta estructura es, después del hombro, la articulación con más movilidad del cuerpo humano. Sobre ella podemos generar movimiento en los tres planos del espacio. La misma está […]
  1. Fisiología
  2. Salud
El sedentarismo y sus comorbilidades asociadas (enfermedades metabólicas, cardíacas, musculares, etc) están consideradas por la OMS como la cuarta causa de muerte en el mundo, cobrándose aproximadamente 3.2 millones de vidas al año. Es por ello que la práctica de actividad física se ha consolidado en las últimas décadas como el mejor fármaco para la […]
  1. Alto Rendimiento
  2. Fisiología
  3. Salud
El uso de sistemas exhaustivos de entrenamiento ha aumentado su popularidad en los últimos años, siendo el Crossfit una de las variables con mayor crecimiento. En él se realizan ejercicios de fuerza y alta demanda coordinativa a muchas repeticiones, exigiendo esto un elevado nivel de técnica y concentración. El siguiente estudio (1) analiza la alteración […]

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