Javier S Morales Rojas artículos Fissac Magazine Número 4 ¿Afecta nacer por cesárea a la salud futura del niño? La realización de cesáreas se ha incrementado en los últimos años a nivel mundial. Aunque ha disminuido la tasa de morbi-mortalidad tanto del niño como de la madre, la cesárea implica riesgos tanto para la madre como para el feto. Estudios recientes han analizado si estos riesgos podrían ir más allá de la propia intervención y afectar a la salud futura del niño, incluyendo su forma física. Escrito por Javier S Morales Rojas 26 noviembre, 202026 noviembre, 2020 Ahorro de Este artículo agregar a favoritos Marcado Fisiología Salud Uso de mascarillas durante el ejercicio ¿cómo nos afecta? La mascarilla ha supuesto un cambio radical en nuestras vidas y, junto con las llaves de casa y el teléfono móvil, se ha convertido en algo imprescindible cuando vamos a salir de casa. Uno de los pocos momentos en los que podemos estar sin ella es cuando hacemos ejercicio al aire libre, pero las últimas medidas pueden hacer cambiar muy pronto esa tendencia. Escrito por Javier S Morales Rojas 10 noviembre, 202011 noviembre, 2020 Ahorro de Este artículo agregar a favoritos Marcado Fissac+ Salud Tu alimentación es vital para prevenir las enfermedades cardiovasculares Si hay algo que es de sobra conocido es que el estilo de vida determina en gran parte nuestra salud. Y, en este caso, la alimentación desempeña un papel vital en la prevención y el tratamiento de las enfermedades cardiovasculares, una de las principales epidemias de nuestros días. Escrito por Javier S Morales Rojas 27 octubre, 20209 noviembre, 2020 Ahorro de Este artículo agregar a favoritos Marcado Fisiología Fissac+ Salud e-Thrombosis: una bomba de relojería en tiempo de pandemia En la actualidad nos encontramos inmersos en la lucha contra dos pandemias, una visible y que ha cambiado nuestros principales patrones de comportamiento, la de COVID-19, y otra silenciosa que, a pesar de llevar años entre nosotros y estar poniendo en riesgo la salud de varias generaciones, no se está haciendo nada por acabar con ella, una pandemia de inactividad física. Ahora, ambas han coincidido en el tiempo y sus consecuencias pueden ser aún más letales. Escrito por Javier S Morales Rojas 19 octubre, 202019 octubre, 2020 Ahorro de Este artículo agregar a favoritos Marcado Fisiología Fissac+ Salud Lo que come una madre durante la lactancia repercute en la salud del bebé Las bebidas azucaradas son tremendamente dañinas, principalmente por su alto contenido en fructosa. Sin embargo, recientes estudios están demostrando que no solo repercuten en quien las consume, sino que los bebés de las madres que las toman con frecuencia durante la lactancia también se verán afectados a nivel metabólico e incluso cognitivo. Escrito por Javier S Morales Rojas 15 octubre, 202015 octubre, 2020 Ahorro de Este artículo agregar a favoritos Marcado Fisiología Fissac+ Salud No, los zumos no son un buen sustituto de la fruta entera Los zumos, ya sea envasados o 100% naturales, son una recurrente elección entre los padres para que sus hijos consuman fruta. Sin embargo, esta es una cuestión que genera gran controversia entre los dietistas-nutricionistas y, sobre todo, en la literatura científica. Así, a tenor de las últimas evidencias, no parece una elección saludable. Escrito por Javier S Morales Rojas 28 septiembre, 202030 septiembre, 2020 Ahorro de Este artículo agregar a favoritos Marcado Fissac Magazine Número 3 Un niño fuerte físicamente es un adulto fuerte mentalmente La genética es solo uno de los muchos factores que pueden desencadenar problemas mentales. Hay otros que sí tienen que ver con nuestros hábitos de vida y, además, tienen su origen en la infancia, aunque no estamos haciendo nada por evitarlos. Resultado: nos encontramos con niños cada vez más débiles físicamente y, como consecuencia, adultos más vulnerables mentalmente. Escrito por Javier S Morales Rojas 22 septiembre, 202025 septiembre, 2020 Ahorro de Este artículo agregar a favoritos Marcado Fisiología Fissac+ Salud Cuba: cuando durante una crisis económica se redujo la mortalidad por diabetes a la mitad Cuba es un país maravilloso que, a finales del siglo pasado, tras el colapso de la Unión Soviética, vivió una terrible crisis económica que dio lugar a un cambio radical en el estilo de vida de su población. Sin embargo, años más tarde, este cambio de vida se tradujo en grandes beneficios para la salud de la población. Porque hasta la mayor de las adversidades la puedes convertir en una oportunidad de vida. Escrito por Javier S Morales Rojas 8 septiembre, 202019 octubre, 2020 Ahorro de Este artículo agregar a favoritos Marcado Fisiología Fissac+ Salud Prescripción de ejercicio en mujeres embarazadas ¿cómo ha evolucionado con los años? A lo largo de la historia la prescripción de ejercicio durante el embarazo ha cambiado mucho. Desde los tiempos en los que se aconsejaba guardar reposo absoluto hasta la actualidad en la que las deportistas siguen compitiendo durante el periodo de gestación. Escrito por Javier S Morales Rojas 31 agosto, 202022 octubre, 2020 Ahorro de Este artículo agregar a favoritos Marcado Fisiología Fissac+ General Salud Ejercicio de alta intensidad en tiempos de COVID-19, ¿qué dice la ciencia? Con la llegada de la COVID-19, está más vigente que nunca el debate sobre el vínculo entre el ejercicio físico intenso y el riesgo de desarrollar infecciones. ¿Pero qué dice la ciencia sobre la idoneidad del entrenamiento de alta intensidad en tiempos de COVID-19? Escrito por Javier S Morales Rojas 24 agosto, 202026 agosto, 2020 Ahorro de Este artículo agregar a favoritos Marcado Fisiología Fissac+ Salud Caer enfermo, ¿cuestión de mala suerte? Existen dudas acerca de qué prima más en nuestra propensión a enfermar, el componente genético o la influencia del ambiente. Quizá enfermar sea cuestión de mala suerte (nature) … o quizá no tanto (nurture). Escrito por Javier S Morales Rojas 12 agosto, 202012 agosto, 2020 Ahorro de Este artículo agregar a favoritos Marcado Fissac+ ¿Pasas mucho tiempo sentado? Mejor si te levantas de vez en cuando En la actualidad muchos de nosotros nos vemos “obligados” por nuestros trabajos a estar sentados durante horas con las importantes implicaciones que esto tiene para la salud. Sin embargo, una simple acción puede proteger nuestra salud. Escrito por Javier S Morales Rojas 30 julio, 202028 agosto, 2020 Ahorro de Este artículo agregar a favoritos Marcado Cargando Carga más
Fissac Magazine Número 4 ¿Afecta nacer por cesárea a la salud futura del niño? La realización de cesáreas se ha incrementado en los últimos años a nivel mundial. Aunque ha disminuido la tasa de morbi-mortalidad tanto del niño como de la madre, la cesárea implica riesgos tanto para la madre como para el feto. Estudios recientes han analizado si estos riesgos podrían ir más allá de la propia intervención y afectar a la salud futura del niño, incluyendo su forma física. Escrito por Javier S Morales Rojas 26 noviembre, 202026 noviembre, 2020 Ahorro de Este artículo agregar a favoritos Marcado
Fisiología Salud Uso de mascarillas durante el ejercicio ¿cómo nos afecta? La mascarilla ha supuesto un cambio radical en nuestras vidas y, junto con las llaves de casa y el teléfono móvil, se ha convertido en algo imprescindible cuando vamos a salir de casa. Uno de los pocos momentos en los que podemos estar sin ella es cuando hacemos ejercicio al aire libre, pero las últimas medidas pueden hacer cambiar muy pronto esa tendencia. Escrito por Javier S Morales Rojas 10 noviembre, 202011 noviembre, 2020 Ahorro de Este artículo agregar a favoritos Marcado
Fissac+ Salud Tu alimentación es vital para prevenir las enfermedades cardiovasculares Si hay algo que es de sobra conocido es que el estilo de vida determina en gran parte nuestra salud. Y, en este caso, la alimentación desempeña un papel vital en la prevención y el tratamiento de las enfermedades cardiovasculares, una de las principales epidemias de nuestros días. Escrito por Javier S Morales Rojas 27 octubre, 20209 noviembre, 2020 Ahorro de Este artículo agregar a favoritos Marcado
Fisiología Fissac+ Salud e-Thrombosis: una bomba de relojería en tiempo de pandemia En la actualidad nos encontramos inmersos en la lucha contra dos pandemias, una visible y que ha cambiado nuestros principales patrones de comportamiento, la de COVID-19, y otra silenciosa que, a pesar de llevar años entre nosotros y estar poniendo en riesgo la salud de varias generaciones, no se está haciendo nada por acabar con ella, una pandemia de inactividad física. Ahora, ambas han coincidido en el tiempo y sus consecuencias pueden ser aún más letales. Escrito por Javier S Morales Rojas 19 octubre, 202019 octubre, 2020 Ahorro de Este artículo agregar a favoritos Marcado
Fisiología Fissac+ Salud Lo que come una madre durante la lactancia repercute en la salud del bebé Las bebidas azucaradas son tremendamente dañinas, principalmente por su alto contenido en fructosa. Sin embargo, recientes estudios están demostrando que no solo repercuten en quien las consume, sino que los bebés de las madres que las toman con frecuencia durante la lactancia también se verán afectados a nivel metabólico e incluso cognitivo. Escrito por Javier S Morales Rojas 15 octubre, 202015 octubre, 2020 Ahorro de Este artículo agregar a favoritos Marcado
Fisiología Fissac+ Salud No, los zumos no son un buen sustituto de la fruta entera Los zumos, ya sea envasados o 100% naturales, son una recurrente elección entre los padres para que sus hijos consuman fruta. Sin embargo, esta es una cuestión que genera gran controversia entre los dietistas-nutricionistas y, sobre todo, en la literatura científica. Así, a tenor de las últimas evidencias, no parece una elección saludable. Escrito por Javier S Morales Rojas 28 septiembre, 202030 septiembre, 2020 Ahorro de Este artículo agregar a favoritos Marcado
Fissac Magazine Número 3 Un niño fuerte físicamente es un adulto fuerte mentalmente La genética es solo uno de los muchos factores que pueden desencadenar problemas mentales. Hay otros que sí tienen que ver con nuestros hábitos de vida y, además, tienen su origen en la infancia, aunque no estamos haciendo nada por evitarlos. Resultado: nos encontramos con niños cada vez más débiles físicamente y, como consecuencia, adultos más vulnerables mentalmente. Escrito por Javier S Morales Rojas 22 septiembre, 202025 septiembre, 2020 Ahorro de Este artículo agregar a favoritos Marcado
Fisiología Fissac+ Salud Cuba: cuando durante una crisis económica se redujo la mortalidad por diabetes a la mitad Cuba es un país maravilloso que, a finales del siglo pasado, tras el colapso de la Unión Soviética, vivió una terrible crisis económica que dio lugar a un cambio radical en el estilo de vida de su población. Sin embargo, años más tarde, este cambio de vida se tradujo en grandes beneficios para la salud de la población. Porque hasta la mayor de las adversidades la puedes convertir en una oportunidad de vida. Escrito por Javier S Morales Rojas 8 septiembre, 202019 octubre, 2020 Ahorro de Este artículo agregar a favoritos Marcado
Fisiología Fissac+ Salud Prescripción de ejercicio en mujeres embarazadas ¿cómo ha evolucionado con los años? A lo largo de la historia la prescripción de ejercicio durante el embarazo ha cambiado mucho. Desde los tiempos en los que se aconsejaba guardar reposo absoluto hasta la actualidad en la que las deportistas siguen compitiendo durante el periodo de gestación. Escrito por Javier S Morales Rojas 31 agosto, 202022 octubre, 2020 Ahorro de Este artículo agregar a favoritos Marcado
Fisiología Fissac+ General Salud Ejercicio de alta intensidad en tiempos de COVID-19, ¿qué dice la ciencia? Con la llegada de la COVID-19, está más vigente que nunca el debate sobre el vínculo entre el ejercicio físico intenso y el riesgo de desarrollar infecciones. ¿Pero qué dice la ciencia sobre la idoneidad del entrenamiento de alta intensidad en tiempos de COVID-19? Escrito por Javier S Morales Rojas 24 agosto, 202026 agosto, 2020 Ahorro de Este artículo agregar a favoritos Marcado
Fisiología Fissac+ Salud Caer enfermo, ¿cuestión de mala suerte? Existen dudas acerca de qué prima más en nuestra propensión a enfermar, el componente genético o la influencia del ambiente. Quizá enfermar sea cuestión de mala suerte (nature) … o quizá no tanto (nurture). Escrito por Javier S Morales Rojas 12 agosto, 202012 agosto, 2020 Ahorro de Este artículo agregar a favoritos Marcado
Fissac+ ¿Pasas mucho tiempo sentado? Mejor si te levantas de vez en cuando En la actualidad muchos de nosotros nos vemos “obligados” por nuestros trabajos a estar sentados durante horas con las importantes implicaciones que esto tiene para la salud. Sin embargo, una simple acción puede proteger nuestra salud. Escrito por Javier S Morales Rojas 30 julio, 202028 agosto, 2020 Ahorro de Este artículo agregar a favoritos Marcado
