Javier S Morales Rojas artículos

1. Alto Rendimiento
2. Fissac+
3. Salud

¿Podría el uso de hormona del crecimiento en niños de corta estatura mejorar su rendimiento?

Desde ciertos sectores siempre se ha puesto en tela de juicio el rendimiento de Messi, achacándolo en parte al tratamiento con hormona del crecimiento al que fue sometido en su infancia. Un nuevo estudio realizado en niños con talla baja idiopática podría arrojar algo de luz al debate.

Escrito por Javier S Morales Rojas 13 mayo, 202113 mayo, 2021

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1. Fissac Magazine
2. Número 8

¿Cómo afecta el deporte al corazón de los niños?

Se denomina “Corazón del deportista” a una serie de adaptaciones cardiovasculares como consecuencia del entrenamiento. Es una condición ya descrita en 1899 y que, más de 100 años después, aún plantea interrogantes. Porque ¿cuándo empiezan a producirse las adaptaciones en el corazón? ¿Desde niños, o aparecen en edades adultas? Y muy importante, ¿son fisiológicas o patológicas?

Escrito por Javier S Morales Rojas 28 abril, 202112 mayo, 2021

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1. Alto Rendimiento
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3. Fisiología
4. Fissac+
5. Salud

El ciclo menstrual, ¿un indicador del riesgo de lesión en el fútbol femenino?

A la par que ha crecido el interés en el fútbol femenino, se ha producido un aumento de las publicaciones analizando el papel del ciclo menstrual sobre el rendimiento deportivo o el riesgo de lesión. ¿Realmente afecta el ciclo menstrual al riesgo de lesión? ¿En unas fases más que en otras, o en todas por igual?

Escrito por Javier S Morales Rojas 23 abril, 20215 mayo, 2021

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1. Fisiología
2. Salud

¿Cómo influye el entrenamiento de fuerza de alta intensidad en el tejido adiposo cardiaco?

El tejido adiposo epicárdico es un importante factor de riesgo cardiovascular. En este artículo analizamos si el entrenamiento de fuerza puede ser eficaz a la hora de reducir el tejido adiposo cardiaco.

Escrito por Javier S Morales Rojas 3 abril, 202120 abril, 2021

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1. Audio Artículo
2. Fissac Magazine
3. Número 7

Dieta, inflamación y cáncer

La inflamación es un mecanismo de defensa crucial que tiene el organismo para protegerse frente a los agentes extraños o reparar tejidos dañados. Sin embargo, en algunas patologías, se descontrola y se vuelve crónica. Es entonces cuando es motivo de preocupación, entre otras cosas por su estrecha relación con el cáncer. Existen varios desencadenantes de ese estado de inflamación crónica, siendo uno de ellos el estilo de vida y en concreto la dieta. ¿Cómo puede influir la dieta en la inflamación crónica y, por tanto, en el riesgo de cáncer?

Escrito por Javier S Morales Rojas 28 marzo, 202131 marzo, 2021

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1. Audio Artículo
2. Fisiología
3. Salud

Realizar ejercicio, más importante que otros factores de riesgo tradicional en la lucha contra el COVID-19

La comunidad científica alerta de que pueden aparecer nuevas pandemias en los próximos años. Por lo tanto, hemos de estar preparados y tomar medidas que puedan garantizar la salud pública. En este sentido, el ejercicio físico ha demostrado aumentar espectacularmente la supervivencia frente al COVID-19 y podría ocurrir igual frente a futuros virus.

Escrito por Javier S Morales Rojas 24 marzo, 202110 abril, 2021

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1. Fisiología
2. Salud

El cerebro de los bebés de madres activas se desarrolla más rápidamente

Los beneficios de realizar ejercicio físico durante el embarazo no solo se limitan a la salud de la madre, sino también a la del bebé. Investigadores de la Universidad de Montreal han encontrado un nuevo beneficio para los recién nacidos que se suma a los ya descritos en la literatura científica.

Escrito por Javier S Morales Rojas 9 marzo, 20214 mayo, 2021

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1. Fisiología
2. Salud

El entrenamiento de resistencia retrasa el envejecimiento celular

Realizar actividad física regularmente retrasa el envejecimiento celular. Sin embargo, se desconoce el efecto que las diferentes modalidades de entrenamiento podrían ejercer a nivel celular. Ahora un nuevo estudio ha comparado los efectos del entrenamiento de resistencia moderada, interválico de alta intensidad y fuerza sobre la actividad de la telomerasa y la longitud telomérica.

Escrito por Javier S Morales Rojas 6 marzo, 202120 abril, 2021

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3. Fissac+
4. Salud

El ejercicio es bueno, pero ¿cuánto es demasiado?

Que el ejercicio es bueno para la salud ya deberíamos saberlo todos, pero cuánto ejercicio es bueno probablemente no esté tan claro. Resulta curioso que mientras que la OMS establece unas recomendaciones mínimas de actividad física para la población general, no exista un consenso sobre el umbral máximo. ¿Existe realmente un umbral por encima del cual el ejercicio resulte perjudicial?

Escrito por Javier S Morales Rojas 1 marzo, 202117 marzo, 2021

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1. Fissac Magazine
2. Número 6

¿Podemos evitar la epidemia de obesidad en niños?

El número de niños y adolescentes en el mundo con obesidad se ha multiplicado por 10 en los últimos cuarenta años. Aunque el ejercicio en general es beneficioso, hay un tipo de ejercicio en particular que aportaría efectos muy positivos contra el sobrepeso, no solo sobre la salud cardiometabólica, sino también a nivel psicológico.

Escrito por Javier S Morales Rojas 20 febrero, 20214 abril, 2021

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3. Salud

Ejercicio físico para prevenir enfermedades desde la infancia

Cómo somos durante nuestra infancia o adolescencia marca en gran parte cómo seremos de mayores. Incluso determinará nuestra salud y longevidad. El estilo de vida que tengamos de jóvenes no solo tiene implicaciones en ese momento preciso, sino que ejerce un importante papel con el paso del tiempo sobre nuestra salud.

Escrito por Javier S Morales Rojas 31 enero, 202117 marzo, 2021

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1. Fissac Magazine
2. Número 5

Frío y ejercicio para activar la grasa parda

El descubrimiento de la relevancia metabólica del tejido adiposo pardo en los adultos supuso una revolución, con la industria farmacéutica detrás de la pastilla que obre el milagro ‘quemagrasas’. Sin embargo, ya podríamos disponer de esa pastilla entre nosotros y de forma económica y segura.

Escrito por Javier S Morales Rojas 22 enero, 20213 abril, 2021

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