Javier S Morales Rojas artículos

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Según la ciencia, no solo importa el año en el que naces, sino también el mes: se conoce como efecto de la edad relativa. Las implicaciones de este efecto en el deporte han sido ampliamente estudiadas desde hace años, y ahora se comienzan a vislumbrar también sus efectos en el rendimiento académico, llegando incluso a determinar el futuro profesional.
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La epidemia de obesidad ha llegado a niños y adolescentes. Los últimos datos muestran que un porcentaje elevado sigue hábitos de alimentación poco saludables y que más de la mitad no llegan a las niveles mínimos de actividad física. ¿Qué impacto podría tener en los niños una buena forma física a pesar de tener sobrepeso u obesidad?
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En la actualidad muchos de nosotros nos vemos “obligados” por nuestros trabajos a estar sentados durante horas con las importantes implicaciones que esto tiene para la salud. Sin embargo, una simple acción puede proteger nuestra salud. En este artículo analizamos estrategias para romper el sedentarismo que pueden mejorar tu salud si pasas mucho tiempo sentado.
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A los conocidos efectos adversos asociados a una cesárea, que van más allá de la propia intervención y pueden afectar a la salud futura del niño, se ha sumado recientemente el de un mayor riesgo de infecciones comparado con el de los niños nacidos por vía vaginal. Uno de los motivos esgrimidos radicaría en que los niños nacidos por cesárea nacen con una microbiota intestinal más pobre. Es por ello que se han implementado estrategias como la siembra vaginal o microparto que tratan de restaurar la microbiota de estos niños.
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El Alzheimer es una de las enfermedades más prevalente en el mundo y su incidencia va a aumentar en los próximos años. En este sentido el ejercicio físico no solo ha demostrado que tiene la capacidad de reducir el riesgo de sufrir la enfermedad, si no que podría mejorar los principales efectos adversos en pacientes con Alzheimer.
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La temperatura es un parámetro fisiológico muy importante con el que valorar el estado de salud de una persona. Por ello, el uso de la termografía infrarroja puede cobrar especial relevancia en el ámbito deportivo al ser capaz de identificar asimetrías y de esta manera detectar potenciales zonas de riesgo de lesión.
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La soledad y el aislamiento social en las personas mayores son un grave problema de salud pública. Cada vez más mayores se sienten solos, una triste realidad que se ha agravado durante esta pandemia. Además, estas personas suelen ser más vulnerables a sufrir enfermedades. Un estudio publicado recientemente ha respondido a la pregunta de cómo puede afectar el aislamiento social a las personas mayores. Los resultados nos tienen que hacer recapacitar individualmente y como sociedad.
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La evidencia de los beneficios del ejercicio físico sobre el cerebro es clara, especialmente en personas mayores. Sin embargo, los efectos del ejercicio a nivel cerebral en el polo opuesto de la vida, la infancia, eran menos conocidos hasta ahora. ¿Cómo afecta el ejercicio al cerebro de los niños? ¿Podrían trasladarse las adaptaciones producidas por el ejercicio en la infancia a la edad adulta?
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A lo largo de la historia la prescripción de ejercicio durante el embarazo ha cambiado mucho. Desde los tiempos en los que se aconsejaba guardar reposo absoluto hasta la actualidad en la que las deportistas siguen compitiendo durante el periodo de gestación.

Septiembre 2021

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Metabolismo

Junio 2021

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José Antonio López Calbet

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