Javier S Morales Rojas artículos

1. Fissac+
2. Salud

El mes en el que naciste condiciona tus posibilidades de éxito

Según la ciencia, no solo importa el año en el que naces, sino también el mes: se conoce como efecto de la edad relativa. Las implicaciones de este efecto en el deporte han sido ampliamente estudiadas desde hace años, y ahora se comienzan a vislumbrar también sus efectos en el rendimiento académico, llegando incluso a determinar el futuro profesional.

Escrito por Javier S Morales Rojas 13 noviembre, 202112 noviembre, 2021

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1. Fisiología
2. Salud

Estar en buena forma protege frente a los efectos adversos de la obesidad

La epidemia de obesidad ha llegado a niños y adolescentes. Los últimos datos muestran que un porcentaje elevado sigue hábitos de alimentación poco saludables y que más de la mitad no llegan a las niveles mínimos de actividad física. ¿Qué impacto podría tener en los niños una buena forma física a pesar de tener sobrepeso u obesidad?

Escrito por Javier S Morales Rojas 7 noviembre, 202122 noviembre, 2021

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1. Fisiología
2. Fissac+
3. Salud

¿Pasas mucho tiempo sentado? Mejor si te levantas de vez en cuando

En la actualidad muchos de nosotros nos vemos “obligados” por nuestros trabajos a estar sentados durante horas con las importantes implicaciones que esto tiene para la salud. Sin embargo, una simple acción puede proteger nuestra salud. En este artículo analizamos estrategias para romper el sedentarismo que pueden mejorar tu salud si pasas mucho tiempo sentado.

Escrito por Javier S Morales Rojas 1 noviembre, 20217 noviembre, 2021

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1. Fisiología
2. Fissac+
3. Salud

¿Se podría restaurar la microbiota de los niños nacidos por cesárea?

A los conocidos efectos adversos asociados a una cesárea, que van más allá de la propia intervención y pueden afectar a la salud futura del niño, se ha sumado recientemente el de un mayor riesgo de infecciones comparado con el de los niños nacidos por vía vaginal. Uno de los motivos esgrimidos radicaría en que los niños nacidos por cesárea nacen con una microbiota intestinal más pobre. Es por ello que se han implementado estrategias como la siembra vaginal o microparto que tratan de restaurar la microbiota de estos niños.

Escrito por Javier S Morales Rojas 16 octubre, 202117 octubre, 2021

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1. Fisiología
2. Publicaciones científicas
3. Salud

Beneficios del ejercicio físico en pacientes con Alzheimer

El Alzheimer es una de las enfermedades más prevalente en el mundo y su incidencia va a aumentar en los próximos años. En este sentido el ejercicio físico no solo ha demostrado que tiene la capacidad de reducir el riesgo de sufrir la enfermedad, si no que podría mejorar los principales efectos adversos en pacientes con Alzheimer.

Escrito por Javier S Morales Rojas 6 octubre, 20216 octubre, 2021

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1. Alto Rendimiento
2. Fisiología
3. Fissac+

La temperatura de la piel, indicador del rendimiento deportivo

La temperatura es un parámetro fisiológico muy importante con el que valorar el estado de salud de una persona. Por ello, el uso de la termografía infrarroja puede cobrar especial relevancia en el ámbito deportivo al ser capaz de identificar asimetrías y de esta manera detectar potenciales zonas de riesgo de lesión.

Escrito por Javier S Morales Rojas 6 octubre, 202117 noviembre, 2021

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1. Fissac+
2. Salud

La soledad: un gran enemigo para las personas mayores

La soledad y el aislamiento social en las personas mayores son un grave problema de salud pública. Cada vez más mayores se sienten solos, una triste realidad que se ha agravado durante esta pandemia. Además, estas personas suelen ser más vulnerables a sufrir enfermedades. Un estudio publicado recientemente ha respondido a la pregunta de cómo puede afectar el aislamiento social a las personas mayores. Los resultados nos tienen que hacer recapacitar individualmente y como sociedad.

Escrito por Javier S Morales Rojas 30 septiembre, 202130 septiembre, 2021

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1. Fissac Magazine
2. Número 10

El ejercicio favorece el desarrollo del cerebro de los niños

La evidencia de los beneficios del ejercicio físico sobre el cerebro es clara, especialmente en personas mayores. Sin embargo, los efectos del ejercicio a nivel cerebral en el polo opuesto de la vida, la infancia, eran menos conocidos hasta ahora. ¿Cómo afecta el ejercicio al cerebro de los niños? ¿Podrían trasladarse las adaptaciones producidas por el ejercicio en la infancia a la edad adulta?

Escrito por Javier S Morales Rojas 23 septiembre, 202115 octubre, 2021

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1. Fisiología
2. Fissac+
3. Salud

Prescripción de ejercicio en mujeres embarazadas ¿cómo ha evolucionado con los años?

A lo largo de la historia la prescripción de ejercicio durante el embarazo ha cambiado mucho. Desde los tiempos en los que se aconsejaba guardar reposo absoluto hasta la actualidad en la que las deportistas siguen compitiendo durante el periodo de gestación.

Escrito por Javier S Morales Rojas 15 septiembre, 202119 octubre, 2021

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1. Fisiología
2. Salud

Si quieres vivir más y mejor, deja el coche y coge la bici

Los atascos, el ruido y la contaminación forman parte del día a día de multitud de ciudadanos. Ir en bici o caminando al trabajo puede acabar con todo ello y proporcionar asombrosos beneficios.

Escrito por Javier S Morales Rojas 28 agosto, 20214 octubre, 2021

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1. Fisiología
2. Salud

¿Qué relación tienen el VO2max y la longitud de los telómeros?

Hasta hace poco, la relación entre el ejercicio físico y la condición física con la longitud de los telómeros era inconsistente. Sin embargo, nuevos estudios han arrojado luz en los últimos años sobre la relación existente entre el VO2max y la biología celular.

Escrito por Javier S Morales Rojas 19 agosto, 20211 septiembre, 2021

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1. Fisiología
2. Fissac+
3. Salud

El peligro de hacer ejercicio por encima de tus posibilidades

Hacer ejercicio extenuante por primera vez o tras un tiempo parado y sin una preparación previa puede tener importantes consecuencias, incluyendo un alto riesgo de insuficiencia renal aguda y en algunos casos la muerte.

Escrito por Javier S Morales Rojas 19 agosto, 20211 septiembre, 2021

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