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Fisiología
Adrián Castillo G.

El intestino, ¿un segundo cerebro?

Durante muchos años se ha obviado la importancia que tiene nuestro intestino, pero muchos investigadores se refieren a él incluso como un segundo cerebro.

Fisiología
Adrián Castillo G.

¿CUÁLES SON LOS BENEFICIOS DE REDUCIR 300 KCAL EN LA DIETA DURANTE 2 AÑOS?

El estudio CALERIE analiza los efectos de la restricción calórica a largo plazo sobre marcadores cardiometabólicos en personas sin obesidad. 143 sujetos redujeron ~ 300 kcal su ingesta calórica (11,9%) durante 2 años, mientras que 75 mantuvieron su dieta habitual. Las personas que redujeron su ingesta perdieron de media 7,5 kg de peso, en su mayoría grasa (5,3 kg). Además, mejoraron significativamente marcadores de riesgo cardiometabólico como el índice de síndrome metabólico, la presión sanguínea, el colesterol y la sensibilidad a la insulina.

Fisiología
Javier S Morales Rojas

PASAR MUCHO TIEMPO SENTADO ACELERA EL ENVEJECIMIENTO CELULAR

El acortamiento telomérico se relaciona con un mayor riesgo de presentar enfermedades crónicas. Un nuevo estudio ha analizado la asociación entre el tiempo de sedentarismo y la longitud telomérica y ha hallado que pasar mucho tiempo sentado puede llegar a acelerar el proceso de envejecimiento hasta por 4

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