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La capacidad cardiorrespiratoria (CRF por sus siglas en inglés) mejora de manera general con el entrenamiento regular (1, 2). Sin embargo, a nivel individual, existe
¿Influye la genética en nuestra grasa corporal? Un estudio realizado en gemelos que mantenían distintos niveles de actividad física responde a esta pregunta.
El sobrepeso está asociado a un mayor riesgo de sufrir patologías como diabetes, hipertensión, o algunos tipos de cáncer, aumentando así el riesgo de mortalidad. Su prevalencia está creciendo de forma exponencial, y como muestra este estudio, una causa puede ser que 2-4 de cada 10 personas no son conscientes de que lo tienen.
El HIIT es muy conocido principalmente en el ámbito deportivo, aunque cada vez más se emplea en la población general. Pero ¿podría ser también beneficioso en personas con patologías crónicas?
Un estudio reciente analizó patrones dietéticos y datos antropométricos de más de 15.000 adultos con el fin de determinar la relación entre el consumo de
El ejercicio interválico de alta intensidad ha demostrado ser una estrategia muy eficiente que produce adaptaciones metabólicas y cardiovasculares. Sin embargo, no se sabe tanto sobre la combinación de volumen e intensidad necesaria para producir adaptaciones en poblaciones clínicas.
Existen personas con sobrepeso u obesidad que presentan un perfil metabólico aparentemente sano. ¿Realmente presentan un estado saludable estas personas?
El sobrepeso y la obesidad son considerados una de las mayores epidemias del siglo XXI. Estos problemas de peso afectan también a las mujeres embarazadas,
La Asociación Americana de Diabetes recomienda centrar la prevención de la diabetes tipo 2 mediante estrategias de mejora del estilo de vida. Tanto la dieta como el ejercicio físico pueden aportar de forma aislada beneficios. ¿Y de forma combinada?
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