¿CÓMO AFECTAN LAS DIETAS BAJAS EN CARBOHIDRATOS Y ALTAS EN GRASAS A LOS DEPORTISTAS DE RESISTENCIA?
La nutrición es uno de los pilares fundamentales en los que está sustentado el rendimiento deportivo, siendo necesario asegurar un correcto aporte de nutrientes y energía al organismo para poder mantener los niveles de actividad física requeridos y poder completar los procesos de recuperación con éxito. Dependiendo de la modalidad de ejercicio físico realizada (sprint, […]