HACER MÁS DE 10 FLEXIONES SEGUIDAS DISMINUYE EL RIESGO CARDIOVASCULAR
En un estudio longitudinal de 10 años, los participantes que pudieron completar más de 10 flexiones presentaron una reducción significativa de riesgo cardiovascular en comparación con aquellos que completaron menos. Los que pudieron hacer más de 40, tuvieron una reducción del 96%. Además, se vio que la disminución de riesgo cardiovascular fue más lineal en las flexiones que con el parámetro de VO2 max. Estos resultados sugieren que es razonable evaluar el estado funcional en clínica mediante pruebas básicas o cuestionarios.
¿Se deben prohibir las condiciones médicas excepcionales en el deporte?
La Federación Internacional de Atletismo ha decidido prohibir a las deportistas como Caster Semenya participar junto con el resto de compañeras si no reducen sus niveles de testosterona ¿se deben prohibir este tipo de condiciones que favorecen el rendimiento? Aquí resumimos un artículo recientemente publicado a miembros de Fissac en la prestigiosa revista The Lancet Diabetes & Endocrinology en el que discutimos este tema.