Dolor cervical en trabajadores de oficina – parte II: Estrategias preventivas
Se estima que alrededor del 70% de la población sufrirá dolor cervical en algún momento de su vida. A pesar de que la mayoría de los protocolos de ejercicio para mejorar la función se centran exclusivamente en la región cervical, nuestra propuesta integra todas las estructuras que se encuentran interrelacionadas entre sí. Hemos desarrollado un vídeo donde proponemos algunos ejercicios y estrategias para mejorar la función de la zona alta de la espalda, hombros y zona cervical/cuello.