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Nuevas tendencias de calentamiento: pre-acondicionamiento isquémico

En el deporte de élite una centésima puede marcar la diferencia entre la victoria y la derrota. Por ello, los entrenadores y fisiólogos pasan gran parte de la temporada investigando nuevas estrategias que puedan ayudarles a mejorar los resultados. Entre estas, la realización de pre-acondicionamiento isquémico durante el calentamiento podría decantar la balanza a su favor.

Ejercicio vs fármacos, ¿cuál es más efectivo para controlar la presión arterial?

La hipertensión es la principal causa de muerte prematura a nivel mundial. Desafortunadamente, se le presta poca atención a estrategias como el ejercicio, que podrían jugar un papel fundamental en la prevención y tratamiento de esta patología. Un reciente meta-análisis ha comparado el efecto de los fármacos anti-hipertensivos con el de diferentes intervenciones de ejercicio, y los resultados son espectaculares.

Hola ☺️, soy Adrián Castillo, Doctor en Ciencias de la Salud y cofundador de Fissac.

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