Ganar masa muscular sin hacer pesas, un nuevo método de entrenamiento con muchas aplicaciones
Pese a que unos correctos niveles de masa muscular son esenciales para cualquier población, en este caso nos queremos centrar en su importancia para aquellas personas que sufren una pérdida progresiva de musculatura como consecuencia de unos bajos niveles de actividad física. Las personas de la tercera edad o las personas encamadas son un ejemplo […]