FUERZA MUSCULAR. MARCADOR DE ENVEJECIMIENTO Y MORTALIDAD
Para prevenir la diabetes, ¿dieta o ejercicio?
La Asociación Americana de Diabetes recomienda centrar la prevención de la diabetes tipo 2 mediante estrategias de mejora del estilo de vida. Tanto la dieta como el ejercicio físico pueden aportar de forma aislada beneficios. ¿Y de forma combinada?
Efectos del HIIT sobre la composición corporal y la salud cardiovascular en niños
Los beneficios del HIIT sobre la composición corporal en adultos son ampliamente conocidos. Pero ¿y en niños?
OBESIDAD Y CÁNCER. UN PROBLEMA DE SALUD PÚBLICA
CÓMO COMBATIR LA DEFICIENCIA DE HIERRO EN MUJERES DEPORTISTAS
La nutrición es un factor diferencial asociado al rendimiento. El éxito o el fracaso en una competición puede deberse a una inadecuada ingesta nutricional. En el caso de las mujeres, el déficit de hierro se ha convertido en uno de los principales caballos de batalla dentro de la nutrición deportiva, ya que es muy común […]
¿Cuánto hay que beber haciendo ejercicio?
Hay dos bandos bien diferenciados en cuanto a cuál es la mejor estrategia de hidratación durante el ejercicio: aquellos que opinan que debe ser planificada de antemano y aquellos que piensan que el deportista debe beber atendiendo únicamente a su sensación de sed. ¿Qué dice la evidencia al respecto?
Ejercicio y restricción calórica para aumentar la capacidad de ejercicio en pacientes con obesidad con insuficiencia cardiaca
En personas con obesidad e insuficiencia cardiaca la capacidad de hacer ejercicio se ve muy limitada, lo que agrava todavía más su salud. Por ello, un estudio ha analizado el impacto de un programa de ejercicio con restricción calórica sobre la capacidad funcional de estos pacientes.
Fit or fat, el gran debate: ¿mejor la obesidad o la forma física como marcador de salud?
El exceso de peso corporal es uno de los factores más determinantes asociado al estado de salud, mientras que diferentes estudios del Dr. Steven Blair ponen en entredicho el papel de la obesidad como factor de riesgo per se.
Crossfit, ¿es realmente un deporte tan lesivo?
El crossfit se ha convertido en una de las actividades deportivas más practicada entre los usuarios a los gimnasios. Sin embargo, desde algunos sectores esta práctica ha sido demonizada por un supuesto elevado riesgo de lesión. ¿Es realmente así?
RESUMEN DE LA EVIDENCIA DE LA DIETA, NUTRICIÓN Y ACTIVIDAD FÍSICA SOBRE LA PREVENCIÓN DEL CÁNCER
