Crossfit, ¿es realmente un deporte tan lesivo?

El crossfit se ha convertido en una de las actividades deportivas más practicada entre los usuarios a los gimnasios. Sin embargo, desde algunos sectores esta práctica ha sido demonizada por un supuesto elevado riesgo de lesión. ¿Es realmente así?

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Hay comentarios sobre este artículo
Comentarios a: Crossfit, ¿es realmente un deporte tan lesivo?
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    24 enero, 2018

    Interesante estudio! Está claro que muchos deportes son lesivos, siempre que se practiquen mal. El CrossFit no es una excepción y si haces mal las cosas te puedes hacer mucho daño. Pero, también es MUY lesivo NO hacer nada de deporte y mucha gente no se lo plantea. Seguramente tiene más riesgo para tu salud el tener una vida sedentaria, que la posibilidad de lesionarte haciendo Crossfit.

    Gracias por el artículo!

    Respuesta
    • Javier S Morales Rojas
      24 enero, 2018

      Muchas gracias por tu comentario, Anabel. Estamos totalmente de acuerdo. Por eso, siguiendo los principios básicos del entrenamiento y siguiendo las indicaciones de un instructor cualificado, los beneficios que puede aportar son mucho mayores que los riesgos. Gracias por leernos. Un saludo cordial

      Respuesta

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