Crossfit, ¿es realmente un deporte tan lesivo?

El crossfit se ha convertido en una de las actividades deportivas más practicada entre los usuarios a los gimnasios. Sin embargo, desde algunos sectores esta práctica ha sido demonizada por un supuesto elevado riesgo de lesión. ¿Es realmente así?

Para seguir leyendo, únete a Fissac+

ANUAL

5 meses gratis

49,99€

Ahorra un 45% en tu suscripción

MENSUAL

5 meses gratis

1€ primer mes

1€

El primer mes

Después 6,99€/mes

Puedes pausar o cancelar tu suscripción cuando quieras.

Hay comentarios sobre este artículo
Comentarios en: Crossfit, ¿es realmente un deporte tan lesivo?
  • Avatar
    24 enero, 2018

    Interesante estudio! Está claro que muchos deportes son lesivos, siempre que se practiquen mal. El CrossFit no es una excepción y si haces mal las cosas te puedes hacer mucho daño. Pero, también es MUY lesivo NO hacer nada de deporte y mucha gente no se lo plantea. Seguramente tiene más riesgo para tu salud el tener una vida sedentaria, que la posibilidad de lesionarte haciendo Crossfit.

    Gracias por el artículo!

    • Javier S Morales Rojas
      24 enero, 2018

      Muchas gracias por tu comentario, Anabel. Estamos totalmente de acuerdo. Por eso, siguiendo los principios básicos del entrenamiento y siguiendo las indicaciones de un instructor cualificado, los beneficios que puede aportar son mucho mayores que los riesgos. Gracias por leernos. Un saludo cordial

Escribir una respuesta

Accede a tu cuenta

El regalo que estabas buscando. regala ciencia y conocimiento.