Efectos del hiit sobre la composición corporal y la salud cardiovascular en niños

Efectos del HIIT sobre la composición corporal y la salud cardiovascular en niños

Los beneficios del HIIT sobre la composición corporal en adultos son ampliamente conocidos. Pero ¿y en niños?

Publicado el febrero 14, 2018

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"Pedro explica muy bien la importancia del Rate of Force Development (RFD). Además de su relevancia en el rendimiento, también es extrapolable a la salud. En poblaciones especiales optimizar su entrenamiento se está viendo que es mejor indicador o biomarcador de salud muscular y ósea que otros como la fuerza máxima."