Alterar tu reloj biológico podría hacerte enfermar, sacar peores notas o perder una competición

lunes, 5 junio

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Fissac Magazine, General, Número 12

Alterar tu reloj biológico podría hacerte enfermar, sacar peores notas o perder una competición

Los humanos estamos regulados por un “reloj” interno que se sincroniza a partir de las señales que nos llegan del exterior. Este reloj biológico tiene un impacto mucho mayor de lo esperado y su desajuste puede suponer importantes problemas a lo largo de toda nuestra esfera vital.

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"Pedro explica muy bien la importancia del Rate of Force Development (RFD). Además de su relevancia en el rendimiento, también es extrapolable a la salud. En poblaciones especiales optimizar su entrenamiento se está viendo que es mejor indicador o biomarcador de salud muscular y ósea que otros como la fuerza máxima."