Los humanos estamos regulados por un “reloj” interno que se sincroniza a partir de las señales que nos llegan del exterior. Este reloj biológico tiene un impacto mucho mayor de lo esperado y su desajuste puede suponer importantes problemas a lo largo de toda nuestra esfera vital.
Alterar tu reloj biológico podría hacerte enfermar, sacar peores notas o perder una competición
- Escrito por Javier S Morales Rojas
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