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  2. Fissac Magazine
  3. Número 13

Una conversación con Pau Gasol

En este número de Fissac Magazine tenemos el placer de hablar con uno de los mejores deportistas españoles de la historia. Segundo español en aterrizar en la NBA después de Fernando Martín, Pau Gasol consiguió en su primer año ser “Rookie del Año” con los Memphis Grizzlies. Seis veces All Star, Pau ha conseguido llegar al Olimpo de la NBA ganando dos anillos en un equipo de leyenda como Los Ángeles Lakers. Después de 18 temporadas en la NBA, 3 medallas olímpicas con España y un mundial, Pau Gasol ha dicho adiós a una carrera deportiva de ensueño. Pero esto no termina aquí. Además de varios proyectos de apoyo a atletas, inversión y asesoramiento, Pau y su equipo de trabajo han comenzado una de las carreras más importantes en la sociedad actual: la mejora de la salud y la lucha contra la obesidad y el sedentarismo infantil.
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  3. Número 13

Todo lo que necesitas saber sobre la variabilidad de la frecuencia cardíaca

La variabilidad de la frecuencia cardiaca es uno de los principales indicadores de estrés fisiológico, ya que está directamente influenciada por el sistema nervioso autónomo. En este artículo, Marco Altini, uno de los mayores expertos a nivel mundial de esta variable analiza qué es, cómo la podemos medir y qué decisiones podemos tomar para mejorar el rendimiento y la salud.
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  2. Número 13

Síndrome del Ovario Poliquístico: una perspectiva global

Es común pensar que el Síndrome de Ovario Poliquístico (SOP) está causado por los malos hábitos de vida de las mujeres, aunque ahora sabemos que esto es una equivocación. El SOP es un síndrome con una importante base genética, con una fisiopatología compleja y multifactorial, y que debe ser analizado con detalle caso por caso de manera individual. En este artículo analizamos cuál es su fisiopatología, cómo se manifiesta y cuál es el papel de los trastornos metabólicos en el SOP.
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¿Qué aplicaciones tiene para el ejercicio físico el último descubrimiento premiado con el Nobel de Medicina?

¿Alguna vez te has preguntado por qué la comida picante, aun estando fría, te da sensación de quemazón en la boca?, o ¿por qué la hierbabuena te refresca la boca? Todas estas respuestas fisiológicas están explicadas por los receptores de potencial transitorio, los llamados "canales TRP". Los descubridores de este hito biológico han ganado el premio Nobel de Medicina en el año 2021. En este artículo vamos a hablar sobre qué son estos canales, por qué son tan importantes, y por qué pueden ser cruciales durante el ejercicio físico.
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“Realfooding” aplicado a la nutrición deportiva: ¿Podemos sustituir los suplementos comerciales por alimentos?

Cada vez existe más evidencia sobre los beneficios de determinados suplementos nutricionales (ej. bebidas deportivas para hidratarse, bebidas “recovery” con proteínas y carbohidratos, geles o barritas con altas dosis de carbohidratos, suplementos de nitratos, cafeína) en el rendimiento deportivo. Sin embargo, son muchos los deportistas que se preguntan si podrían obtener los mismos beneficios con un enfoque “food first”, es decir, sustituyendo los suplementos por alimentos. En este artículo mostraremos qué dice la evidencia al respecto.
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Los beneficios del HIIT frente a la obesidad infantil

La obesidad infantil es considerada una nueva pandemia del siglo XXI. En solo 40 años, el número de niños y adolescentes con obesidad en el mundo se ha multiplicado por más de 10. Por ello, los profesionales del ejercicio físico y la salud debemos buscar estrategias que ayuden a revertir esta tendencia. Aunque tradicionalmente se ha recomendado el ejercicio continuo de intensidad moderada para perder peso, el entrenamiento interválico de alta intensidad (HIIT) podría optimizar los resultados y en menos tiempo.
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  3. Número 13

La paradoja del hierro y su importancia en el cáncer y la función muscular

En el cáncer se produce una lucha por el sustrato energético entre las células cancerosas y las células sanas. Si las células sanas son competitivas metabólicamente y pueden “robar” alimento a las células tumorales, el crecimiento del tumor podría enlentecerse y los tratamientos principales tendrían el potencial de ser más eficaces. Es aquí donde aparece un nuevo actor: el hierro. ¿Por qué el hierro es fundamental para el desarrollo del cáncer? ¿Cómo afectaría la suplementación con hierro a la función muscular y al metabolismo de los pacientes?
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  3. Número 12

Una conversación con Toña Lizarraga y Mireia Porta

Tenemos el placer de hablar con la Dra. María Antonia Lizarraga y con Mireia Porta, del Departamento de Nutrición del FC Barcelona. Su trabajo en el equipo femenino de fútbol junto con el importante papel de la Dra. Eva Ferrer y el resto del staff ha sido fundamental a la hora de convertirlo en uno de los mejores equipos en el panorama mundial. Además de tener una enorme experiencia en el alto rendimiento, combinan su trabajo con una amplia labor docente en numerosos grados, másters y postgrados universitarios. Muchas gracias a las dos por atendernos.
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  2. Número 12

¿Qué es una condición post-COVID-19 y qué papel juega el ejercicio físico en la recuperación?

Alrededor del 10% de los casos de COVID-19, manifiestan síntomas de forma persistente transcurridos más de tres meses de la enfermedad. Los pacientes, una vez recuperados de la fase aguda, mantienen síntomas que no son atribuibles al daño orgánico directo, pero desconocemos el mecanismo último de su origen, posiblemente multifactorial. La persistencia de estas manifestaciones físicas y psicológicas, y la limitación para la realización de las actividades de la vida diaria que producen, determina que, de forma sistemática, estos pacientes vean mermada su calidad de vida. En este artículo, mostramos las últimas evidencias que sugieren que el ejercicio físico podría ser un elemento clave tanto para la prevención como para la recuperación de personas con una condición post-COVID-19.
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Implicaciones de la composición corporal en los pacientes con cáncer y su determinación mediante tomografía computarizada

Los pacientes oncológicos están expuestos a numerosas imágenes de tomografía computarizada (TC) durante el transcurso de la enfermedad (tanto para el diagnóstico como para el control de la enfermedad y la planificación del tratamiento con radioterapia), que pueden ser aprovechadas para el estudio de su composición corporal teniendo en cuenta el impacto negativo de la sarcopenia y su elevada incidencia en el cáncer.
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¿Oxidado? Consumo de antioxidantes y nutrición personalizada en deportistas de fuerza

La homeostasis redox de nuestro organismo juega un rol esencial en la optimización del rendimiento deportivo y en las adaptaciones producidas por el entrenamiento. ¿Atenúa la suplementación con antioxidantes las adaptaciones derivadas del entrenamiento de fuerza? ¿De qué factores depende la periodización de la suplementación con antioxidantes en deportistas?
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  2. Número 12

Alterar tu reloj biológico podría hacerte enfermar, sacar peores notas o perder una competición

Los humanos estamos regulados por un “reloj” interno que se sincroniza a partir de las señales que nos llegan del exterior. Este reloj biológico tiene un impacto mucho mayor de lo esperado y su desajuste puede suponer importantes problemas a lo largo de toda nuestra esfera vital.
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Abril 2022

Pau Gasol

El señor de los anillos

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Febrero 2022

Toña Lizarraga y Mireia Porta

Alimentando al mejor equipo del mundo

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Diciembre 2021

Mikel Izquierdo

Que la fuerza te acompañe

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Septiembre 2021

Aitor Viribay

Metabolismo

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