Fissac Magazine

Revista bimensual en la que, acompañados de profesionales de prestigio en sus respectivas temáticas, trataremos temas de actualidad.

Fissac Magazine
Aitor Viribay

La flexibilidad metabólica: el arma más preciada

La flexibilidad metabólica es el objetivo final de cualquier deportista de resistencia. De hecho, es la variable que marca la diferencia entre ganar y perder. Pero no solo eso, sino que también determina la final línea entre salud y la enfermedad metabólica de las personas. Ser versátil a nivel metabólico es, exactamente, ser capaz de utilizar los sustratos energéticos de una forma eficiente en función de las demandas bioenergéticas. Y en este proceso, el entrenamiento y la nutrición juegan un papel determinante.

Fissac Magazine
Antonio García

COVID-19 e inactividad física, ¿la tormenta perfecta?

La situación actual ha provocado un cambio en nuestro estilo de vida, prevaleciendo el distanciamiento social y el confinamiento en casa. La inactividad física que esta “nueva normalidad” conlleva puede agravar aún más los síntomas de la enfermedad.

Fissac Magazine
Javier S Morales Rojas

¿Afecta nacer por cesárea a la salud futura del niño?

La realización de cesáreas se ha incrementado en los últimos años a nivel mundial. Aunque ha disminuido la tasa de morbi-mortalidad tanto del niño como de la madre, la cesárea implica riesgos tanto para la madre como para el feto. Estudios recientes han analizado si estos riesgos podrían ir más allá de la propia intervención y afectar a la salud futura del niño, incluyendo su forma física.

Fissac Magazine
Pedro L. Valenzuela

Si no lo haces por ti, hazlo por tus seres queridos: las consecuencias de ser fumador pasivo

Fumar no solo tiene importantes efectos negativos para la salud del fumador (incluyendo un riesgo mucho mayor de cáncer y eventos cardiovasculares), sino también para las personas que les rodean. Cada vez más evidencia muestra las consecuencias de que los padres fumen (tanto antes como después del embarazo) en la salud de los niños, incluso cuando estos llegan a la edad adulta.

Fissac Magazine
Andrea Irazoki

Entrena tus mitocondrias

Diversos mecanismos fisiológicos son los responsables de promover un máximo rendimiento físico mediante la optimización de procesos celulares y metabólicos. Uno de ellos, la relevancia de las mitocondrias en la salud muscular y su adaptabilidad durante la actividad física.

Audio Artículo 🎧
Adrián Castillo G.

¿Por qué nuestro corazón se parece cada vez más al de los chimpancés?

Los seres humanos somos una especie de “resistencia”. Nuestro corazón tiene una estructura que le permite soportar una gran cantidad de actividad física diaria. En cambio, el sedentarismo está provocando una remodelación cardíaca que lo asemeja al corazón de los chimpancés.

Entrevistas
Fissac

Conversación con el Dr. Jonatan Ruiz

Para este nuevo número de la revista Fissac contamos con el Dr. Jonatan Ruiz. Hablar de Jonatan Ruiz es hacerlo de una de esas personas

Fissac Magazine
Amador García Ramos

¿Qué es el entrenamiento basado en la velocidad? Importancia del continuum de énfasis de aplicación

En los últimos años ha ganado una gran popularidad el entrenamiento basado en la velocidad, ya que permite optimizar tanto la prescripción como la evaluación del entrenamiento de fuerza. En este artículo comentamos las principales aplicaciones de este tipo de entrenamiento y sus posibles beneficios con respecto al entrenamiento tradicional.

Fissac Magazine
Blanca Romero Moraleda

Influencia del ciclo menstrual en el rendimiento: ¿moda o realidad?

Las fluctuaciones hormonales a lo largo del ciclo menstrual provocan cambios fisiológicos que podrían afectar al rendimiento. La literatura científica nos muestra la influencia que estas fluctuaciones hormonales pueden tener sobre diferentes cualidades del rendimiento. Una valoración y seguimiento de estos cambios y de cómo pueden afectar o no en el rendimiento puede ayudar a tomar decisiones en la planificación deportiva.

Accede a tu cuenta

Disfruta la newsletter de Fissac

Recibe todos las publicaciones de Fissac en tu email.

o

Ahorra tiempo y mantente actualizado.

Filtramos, analizamos y sintetizamos las últimas investigaciones científicas para que aprendas las bases de la fisiología, el ejercicio y la salud de forma práctica y sencilla mediante artículos, infografías y webinars.

Cancela o pausa tu suscripción cuando quieras.

El regalo que estabas buscando. regala ciencia y conocimiento.