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El uso de la mascarilla ha estado en el centro del debate desde que empezó la pandemia ya que no había ensayos controlados que confirmaran que reduce el riesgo de mortalidad. Pero tampoco existen estudios que muestren que el paracaídas reduce la mortalidad cuando te tiras de un avión. Conociendo esto, ¿te tirarías?
En los últimos años han ganado una gran popularidad los posibles beneficios para el rendimiento de entrenar con temperaturas altas. Realizar ejercicio en ambientes calurosos durante varios días o semanas induce una serie de cambios fisiológicos que evitarían la disminución de rendimiento que normalmente ocurre a altas temperaturas. ¿Pero podría el entrenamiento en calor mejorar también el rendimiento en temperaturas más frías?
El ejercicio materno durante el embarazo produce beneficios metabólicos para la descendencia, pero la forma en que las madres transfieren estos beneficios a los recién nacidos todavía no se ha esclarecido. Un nuevo estudio muestra que un componente de la leche materna transmite los efectos metabólicos del ejercicio a la descendencia.
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La salud de nuestro cerebro parece ser dependiente de los niveles de ejercicio físico. Por ello, se ha propuesto que elevados niveles de ejercicio físico pueden atenuar el deterioro de la función cerebral asociado a la edad. Pero, ¿cuáles son los mecanismos por los cuáles el ejercicio puede ayudar a prevenir el riesgo y la progresión del Alzheimer?
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Ahora que llega el verano todos queremos lucir una bonita figura en la playa y, por eso, es frecuente escuchar a la gente hablar de adelgazar, perder peso y comer menos. Sin embargo, el entrenamiento, el cual no siempre se tiene en cuenta, es al menos tan importante como la dieta para conseguir un cuerpo bonito y saludable.
esther_morencos

"Fissac+ es la plataforma perfecta para acercar la ciencia a los estudiantes, está en la lista para mis alumnos cada curso. Es un lugar de encuentro para el conocimiento."

Esther Morencos / Doctora en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte, profesora en la Universidad Francisco de Vitoria. Preparadora física de la Selección Española Femenina de hockey hierba.
aitor_viribay_morales

"Fissac+ es el templo de la Fisiología aplicada a la Salud y el Rendimiento Deportivo. La experiencia científica que hay detrás de su equipo humano, junto a la rigurosidad y la constante actualización de los contenidos, hacen de este espacio una verdadera referencia en el campo."

Aitor Viribay Morales / Nutricionista de Ciclistas Profesionales e Investigador. Fundador y Director de Glut4Science

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Los procesos de hospitalización tienen en algunas ocasiones efectos colaterales pese a solucionar la enfermedad que motiva el ingreso, sobre todo en personas mayores. Así, miles de pacientes hospitalizados con COVID-19 van a sufrir un importante deterioro funcional tras su estancia en el hospital, muchos de los cuales no conseguirán recuperarse completamente. Pero podemos (y debemos) hacer algo al respecto.

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