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Una conversación con Juan Antonio Madrid

Vivimos en una sociedad cada vez más acelerada, con un ritmo frenético que nos afecta a todos los niveles; incluidos nuestros horarios. Ante este contexto, el Dr. Juan Antonio Madrid (Catedrático y director del Laboratorio de Cronobiología y Sueño de la Universidad de Murcia) tiene

¿Y si estuviésemos obviando la variable principal para valorar y prescribir la carga de entrenamiento?

Con el desarrollo tecnológico salen a la palestra numerosas variables que tratan de cuantificar la carga y la fatiga de los deportistas, como por ejemplo la variabilidad de la frecuencia cardíaca o diversos indicadores matemáticos obtenidos a partir de datos de GPS o potenciómetros. Sin embargo, estudios recientes sugieren que podríamos estar obviando un marcador clave y mucho más sencillo.

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