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Consumo de carne roja en niños: ¿qué dice la ciencia?

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Desde que en 2015 la OMS alertara del potencial carcinogénico de las carnes rojas y procesadas, el debate no ha parado de crecer entre aquellos que se postulan a favor de su consumo y quienes defienden que se elimine por completo de nuestra dieta. Pero ¿y en los niños? ¿se debería evitar también o podría tener beneficios el consumo de este tipo de carnes para su crecimiento y desarrollo?

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El ejercicio, un factor clave para prevenir y tratar la depresión

La depresión es la principal causa de discapacidad en el mundo, y de no ser tratada correctamente puede acarrear consecuencias fatales para el paciente. Recientemente se ha empezado a estudiar el papel del ejercicio en personas con una clara predisposición genética a tener depresión. Los resultados evidencian que puede complementar e, incluso, superar los efectos de los tratamientos clásicos sobre la clínica de la enfermedad.
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Una nueva estrategia para reducir la presión arterial: entrenamiento de la respiración

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La exposición al calor mejora la salud metabólica

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El corazón del animal más grande del mundo: 300 kilos y 4 latidos por minuto

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Apnea para dummies, ¿cómo entrenarla y qué adaptaciones se producen?

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Ejercicio físico, una coreografía molecular. Por qué no se pueden imitar sus efectos

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El corazón del animal más grande del mundo: 300 kilos y 4 latidos por minuto

El estudio de los fenómenos fisiológicos que ocurren tanto a grandes altitudes como en las profundidades son de especial relevancia para la ciencia porque nos muestran cómo diferentes animales han adaptado su supervivencia en ambientes extremos. Por ejemplo, el corazón de la ballena azul puede pesar 300 kilos y bombear 80 litros de sangre por latido. ¿Qué frecuencia cardiaca tiene durante sus largas inmersiones?
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Entrenamiento en ambientes calurosos ¿una nueva arma para mejorar el rendimiento?

En los últimos años han ganado una gran popularidad los posibles beneficios para el rendimiento de entrenar con temperaturas altas. Realizar ejercicio en ambientes calurosos durante varios días o semanas induce una serie de cambios fisiológicos que evitarían la disminución de rendimiento que normalmente ocurre a altas temperaturas. ¿Pero podría el entrenamiento en calor mejorar también el rendimiento en temperaturas más frías?
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Apnea para dummies, ¿cómo entrenarla y qué adaptaciones se producen?

La apnea es una herramienta que, manejada en condiciones de seguridad, puede ser interesante con el objetivo de mejorar procesos de eritropoyesis y de tolerancia al estrés y a la falta de oxígeno. A pesar de que se vincula al agua, también podemos entrenarla fuera de ella. ¿Cómo podemos hacerlo si no somos especialistas? ¿Qué adaptaciones podemos producir?
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José Antonio López Calbet

En los adentros de la fisiología del ejercicio

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Abril 2021

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Carolina Marín y Guillermo Sánchez

Road to
Tokio

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María Blasco

La lucha entre la inmortalidad y el cáncer

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Febrero 2021

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Kilian Jornet

Rompiendo los límites del ser humano

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