¿Bebidas isotónicas o agua para evitar la deshidratación?

Mantener unos niveles correctos de hidratación durante el ejercicio es importante en cualquier época del año, por lo que son numerosas las marcas de bebidas deportivas o “isotónicas” existentes en el mercado enfocadas a reducir la deshidratación. ¿Pero qué aporta este tipo de bebidas con respecto al consumo de agua?

Publicado el julio 6, 2018

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"Pedro explica muy bien la importancia del Rate of Force Development (RFD). Además de su relevancia en el rendimiento, también es extrapolable a la salud. En poblaciones especiales optimizar su entrenamiento se está viendo que es mejor indicador o biomarcador de salud muscular y ósea que otros como la fuerza máxima."