Iniciar Sesión

Sube de nivel y accede a más de 500 artículos, Fissac Mag y webinars en Fissac+ desde 1€/primer mes

Iniciar Sesión

Sube de nivel y accede a más de 500 artículos, Fissac Mag y webinars en Fissac+ desde 1€/mes

Fisiología

Últimas evidencias relativas al mundo de la fisiología clínica y del ejercicio, deteniéndonos en los mecanismos fisiológicos implicados.

Disfruta de la Newsletter de Fissac
  1. Audio Artículo 🎧
  2. Fisiología
  3. Fissac+
  4. Salud

El ejercicio es bueno, pero ¿cuánto es demasiado?

Que el ejercicio es bueno para la salud ya deberíamos saberlo todos, pero cuánto ejercicio es bueno probablemente no esté tan claro. Resulta curioso que mientras que la OMS establece unas recomendaciones mínimas de actividad física para la población general, no exista un consenso sobre el umbral máximo. ¿Existe realmente un umbral por encima del cual el ejercicio resulte perjudicial?
Escrito por
  1. Audio Artículo 🎧
  2. Fisiología
  3. Salud

Una menor fuerza muscular se asocia con un mayor riesgo de hospitalización por COVID-19

El déficit de fuerza y de masa muscular, predispone a una respuesta inmune deficiente ante enfermedades graves como puede ser la COVID-19. La fuerza reafirma su importancia como marcador de salud, ya que mayores niveles de fuerza se relacionan con menor mortalidad por todas las causas.
Escrito por
  1. Alto Rendimiento
  2. Fisiología
  3. Fissac+

Dilatadores nasales para mejorar el rendimiento ¿funcionan?

En los últimos años se han puesto de moda las tiras o los dilatadores nasales para aumentar el flujo de aire y con ello el rendimiento deportivo, y de hecho es común ver a numerosos deportistas de élite llevando estas tiras en las grandes citas. ¿Pero cuáles son sus verdaderos efectos en la respiración y el rendimiento durante el ejercicio?
Escrito por
  1. Fisiología
  2. Fissac+
  3. Salud

Ejercicio físico para prevenir enfermedades desde la infancia

Cómo somos durante nuestra infancia o adolescencia marca en gran parte cómo seremos de mayores. Incluso determinará nuestra salud y longevidad. El estilo de vida que tengamos de jóvenes no solo tiene implicaciones en ese momento preciso, sino que ejerce un importante papel con el paso del tiempo sobre nuestra salud.
Escrito por
  1. Audio Artículo 🎧
  2. Fisiología
  3. Salud

Mejorar la forma física: un arma contra el COVID-19

En medio de la pandemia por el sedentarismo, otra pandemia, en este caso ocasionada por un virus, ha puesto en jaque la sanidad de la mayoría de países del mundo y ha señalado las deficiencias en las políticas de salud pública y de investigación. Estudios recientes muestran que mejorar la forma física de la población podría ayudar a reducir la gravedad de la COVID-19.
Escrito por
  1. Alto Rendimiento
  2. Fisiología
  3. Fissac+

Dietas cetogénicas en deportistas ¿qué dice la ciencia?

Las dietas cetogénicas han ganado una gran popularidad en los últimos años debido a su presunto potencial para aumentar el consumo de grasas durante el ejercicio, mejorar el rendimiento y producir adaptaciones favorables en la composición corporal. ¿Pero hasta qué punto apoya la ciencia estos efectos?
Escrito por
  1. Audio Artículo 🎧
  2. Fisiología

El corazón del animal más grande del mundo: 300 kilos y 4 latidos por minuto

El estudio de los fenómenos fisiológicos que ocurren tanto a grandes altitudes como en las profundidades son de especial relevancia para la ciencia porque nos muestran cómo diferentes animales han adaptado su supervivencia en ambientes extremos. Por ejemplo, el corazón de la ballena azul puede pesar 300 kilos y bombear 80 litros de sangre por latido. ¿Qué frecuencia cardiaca tiene durante sus largas inmersiones?
Escrito por
  1. Audio Artículo 🎧
  2. Fisiología
  3. Fissac+
  4. Salud

Método Wim Hof, ¿qué mecanismos fisiológicos están involucrados?

El holandés Wim Hof se ha hecho mundialmente famoso por su capacidad para soportar el frío extremo. El conocido como “Método Wim Hof” es la conjunción de tres estrategias que por separado han demostrado mejorar diferentes aspectos de la salud: la exposición al frío, la meditación y técnicas de respiración. En este artículo explicamos la evidencia científica alrededor de este programa de entrenamiento y qué adaptaciones fisiológicas se producen cuando se realiza.
Escrito por
  1. Fisiología
  2. Fissac+
  3. Salud

El ejercicio, un factor clave para prevenir y tratar la depresión

La depresión es la principal causa de discapacidad en el mundo, y de no ser tratada correctamente puede acarrear consecuencias fatales para el paciente. Recientemente se ha empezado a estudiar el papel del ejercicio en personas con una clara predisposición genética a tener depresión. Los resultados evidencian que puede complementar e, incluso, superar los efectos de los tratamientos clásicos sobre la clínica de la enfermedad.
Escrito por
  1. Audio Artículo 🎧
  2. Fisiología
  3. Fissac+
  4. Salud

La glutamina, pieza clave en la regeneración muscular y el crecimiento tumoral

La glutamina es el aminoácido más abundante del músculo y es necesaria para la regeneración muscular. Por otro lado, algunos tumores son “adictos” a la glutamina para asegurar su crecimiento. Por ello, las células tumorales y musculares luchan por este sustrato. ¿Cómo podría el músculo reducir la disponibilidad de glutamina en el tumor?
Escrito por
  1. Fisiología
  2. Fissac+
  3. Salud

¿Qué es la tensión arterial ambulatoria, y qué puede hacer el ejercicio por ella?

La hipertensión arterial afecta a un tercio de la población y supone una de las principales causas de muerte en el mundo. La presión ambulatoria ha mostrado ser un mejor predictor de riesgo cardiovascular que la presión arterial medida ‘en clínica’ en un momento puntual. ¿Sabes la importancia de este marcador, y qué beneficios puede aportar el ejercicio sobre el mismo?
Escrito por
  1. Alto Rendimiento
  2. Fisiología
  3. Fissac+

¿Cuáles son las consecuencias del confinamiento en deportistas, y qué podemos hacer para evitarlas?

El confinamiento ha supuesto un cambio en los niveles de actividad física de cualquier persona, pero mucho más en los deportistas de élite. En los últimos meses han salido a la luz diversos estudios que nos muestran cuáles han sido las consecuencias de este periodo en la forma física de los deportistas, desde ciclistas hasta futbolistas o jugadores de bádminton.
Escrito por

Descubre Fissac

Fissac+

Sobre Fissac

Contacta con nosotros

Accede a tu cuenta

Accede a tu cuenta

¿No tienes una cuenta? Prueba Fissac+ desde 1€

Prueba Fissac+ desde 1€/mes
Regala Fissac+
Acceder
Instagram
Facebook
Twitter

Disfruta la newsletter de Fissac

Recibe todos las publicaciones de Fissac en tu email.

o

Ahorra tiempo y mantente actualizado.

Filtramos, analizamos y sintetizamos las últimas investigaciones científicas para que aprendas las bases de la fisiología, el ejercicio y la salud de forma práctica y sencilla mediante artículos, infografías y webinars.

Suscribirme a Fissac+ desde 1€/mes

Cancela o pausa tu suscripción cuando quieras.

El regalo que estabas buscando. regala ciencia y conocimiento.

REGALA FISSAC+