Artículos Recientes en Fissac

Descubre los últimos artículos publicado en Fissac sobre Fisiología, Salud, Alto Rendimiento, Entrevistas, Publicaciones Cientificas y mucho más.

Pedro L. Valenzuela

El ejercicio intra-hospitalario, también para los pacientes con exacerbación de EPOC

El ejercicio físico ha mostrado ser beneficioso para los pacientes mayores hospitalizados, pero las actuales guías internacionales contraindican este tipo de programas para algunas patologías concretas, como por ejemplo la enfermedad pulmonar obstructiva crónica (EPOC). Sin embargo, estudios recientes muestran la necesidad de actualizar dichas recomendaciones.

Pedro L. Valenzuela

Suplementos de cetonas para mejorar el rendimiento deportivo ¿funcionan realmente?

Tras un artículo publicado en la prestigiosa revista Cell Metabolism que mostró que los suplementos de cetonas podían alterar el metabolismo y mejorar el rendimiento físico, estos suplementos se han hecho muy populares entre los deportistas de élite, especialmente en el ciclismo. ¿Qué sabemos actualmente de los efectos de estos suplementos?

Pedro L. Valenzuela

Entrenamiento en ambientes calurosos ¿una nueva arma para mejorar el rendimiento?

En los últimos años han ganado una gran popularidad los posibles beneficios para el rendimiento de entrenar con temperaturas altas. Realizar ejercicio en ambientes calurosos durante varios días o semanas induce una serie de cambios fisiológicos que evitarían la disminución de rendimiento que normalmente ocurre a altas temperaturas. ¿Pero podría el entrenamiento en calor mejorar también el rendimiento en temperaturas más frías?

Pedro L. Valenzuela

Optimización del entrenamiento de fuerza para mejorar la potencia

La potencia es uno de los pilares básicos de cualquier deporte y, aunque existen numerosos métodos para su mejora, en los últimos años la evidencia científica nos muestra algunas consideraciones que pueden optimizar nuestros entrenamientos.

Pedro L. Valenzuela

¿Podemos ganar fuerza y masa muscular entrenando en casa?

En muchas ocasiones no es posible entrenar en un gimnasio, y nos vemos obligados a realizar ejercicios en casa con gomas elásticas u objetos relativamente pesados que encontramos por casa. ¿Puede este tipo de entrenamiento ser igual de efectivo para ganar masa muscular y fuerza que el realizado en el gimnasio con cargas pesadas?

Pedro L. Valenzuela

Los peligros de la vuelta a la competición tras el confinamiento

El deporte de competición se ha visto pausado durante la pandemia de COVID-19. Este periodo de desentrenamiento no solo puede tener importantes consecuencias para el rendimiento de los deportistas, sino también para su riesgo de lesión.

Pedro L. Valenzuela

Artrosis: ¿hay vida más allá de los glucocorticoides o la cirugía?

Las inyecciones de glucocorticoides y la cirugía artroscópica son los tratamientos más utilizados en los pacientes con artrosis. Estudios recientes han analizado si estas intervenciones podrían ser sustituidas por otras menos invasivas como el ejercicio físico.

Pedro L. Valenzuela

¿Afecta realmente la genética al rendimiento deportivo?

La genética se ha propuesto tradicionalmente como uno de los principales limitantes del rendimiento, y de hecho cada vez ganan más fuerza los tests genéticos que tratan de identificar futuros talentos deportivos ¿pero hasta qué punto nos limita la genética para llegar a ser deportistas de élite?

Accede a tu cuenta

Disfruta la newsletter de Fissac

Recibe todos las publicaciones de Fissac en tu email.

*No enviamos spam, prometido.
o

Ahorra tiempo y mantente actualizado.

Filtramos, analizamos y sintetizamos las últimas investigaciones científicas para que aprendas las bases de la fisiología, el ejercicio y la salud de forma práctica y sencilla mediante artículos, infografías y webinars.

7 días de prueba gratis y cancela cuando quieras.