El ejercicio mejora la neurogénesis, la memoria, el aprendizaje y la depresión

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Las últimas investigaciones sugieren que para mantener un cerebro sano es fundamental el ejercicio físico. Éste no solo disminuye el riesgo de muerte por todas las causas, sino que además mejora la neurogénesis, la memoria, el aprendizaje y los síntomas de la depresión. ¿Cuáles son los principales mecanismos por los cuáles el músculo actúa como órgano endocrino y modula la función cerebral?

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Aitor Viribay
Fisiólogo e investigador. Nutricionista de INEOS
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Mario Redondo
Fisioterapeuta, licenciado en ciencias del deporte.

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