Fuerza o resistencia, ¿cuál protege más frente a la mortalidad?

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Tanto la capacidad cardiorrespiratoria (comunmente conocida como "resistencia") como la fuerza muscular han mostrado reducir el riesgo de mortalidad. ¿Pero cuál de estos dos componentes de la forma física es más favorable?

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Aitor Viribay
Fisiólogo e investigador. Nutricionista de INEOS
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Mario Redondo
Fisioterapeuta, licenciado en ciencias del deporte.

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