La paradoja de la actividad física: ser activo en el trabajo puede no ser suficiente

Los beneficios de la actividad física están más que claros. Sin embargo, en los últimos años se ha observado una curiosa paradoja: los más activos en su puesto laboral presentan mayores riesgos de salud. ¿A qué puede deberse esta “paradoja de la actividad física”?

Publicado el abril 16, 2021

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"Pedro explica muy bien la importancia del Rate of Force Development (RFD). Además de su relevancia en el rendimiento, también es extrapolable a la salud. En poblaciones especiales optimizar su entrenamiento se está viendo que es mejor indicador o biomarcador de salud muscular y ósea que otros como la fuerza máxima."