¿Qué datos de potencia consiguen los ciclistas profesionales?

Dos recientes estudios liderados por diferentes grupos de investigación españoles han analizado los datos de potencia obtenidos por ciclistas profesionales hombres (N=144) y mujeres (N=44) durante numerosas temporadas. Y tú, ¿Cómo de lejos o cerca estás de estos valores?

El ciclismo es considerado por muchos uno de los mayores exponentes de los deportes de resistencia. Gracias al desarrollo de los potenciómetros, en la actualidad podemos conocer con gran detalle datos muy interesantes sobre el rendimiento físico de los ciclistas. Uno de los indicadores que mayor relevancia ha ganado en los últimos años es el denominado “perfil de potencia”; es decir, los mayores valores de potencia que un ciclista es capaz de obtener según la duración del esfuerzo (denominados MMP [maximum mean power] por sus siglas en inglés) (1). Este perfil de potencia ha mostrado ser un indicador clave del rendimiento, siendo capaz de diferenciar ciclistas de diferentes niveles (2). Además, al poder obtenerse el perfil de potencia durante los entrenamientos o competiciones, no se requiere de la realización de tests específicos, lo que hace a este indicador altamente práctico.

Recientemente, diferentes grupos de investigación españoles y extranjeros han colaborado para reportar los valores del perfil de potencia de ciclistas profesionales de distintos niveles. Por ejemplo, en el caso de hombres y gracias al análisis de 4 equipos profesionales (2 de ellos considerados ProTeam y 2 WorldTour) durante 8 años, se han conseguido datos de 144 ciclistas, incluyendo campeones de grandes vueltas (Tour, Giro y Vuelta), de “clásicas” de un día (ej. los denominados Monumentos, como por ejemplo la París-Roubaix) o mundiales de ciclismo en ruta y contrarreloj (3). En el caso de las mujeres, donde todavía el ciclismo es por desgracia más minoritario, se analizaron 3 equipos profesionales (2 WorldTour y 1 ProTeam) durante 5 años, obteniéndose datos de 44 ciclistas entre las cuáles se encontraban algunas de las mejores del mundo (incluyendo varios top-10 en carreras internacionales) (4).

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Gracias a estos datos, los investigadores han reportado valores normativos para hombres y mujeres, calculando los percentiles de potencia para distintas duraciones de esfuerzo (Figuras 1 y 2). En dichos valores normativos un percentil 50 equivaldría al valor medio obtenido por lo ciclistas, el percentil 10 equivaldría al 10% más bajo, y el percentil 90 representaría al 10% de ciclistas que consiguen los valores más altos (es decir, los ciclistas considerados “top”).

Figura 1. Valores de potencia en ciclistas profesionales (mujeres)
Figura 2. Valores de potencia en ciclistas profesionales (hombres)

Referencias

1.        Passfield L, Hopker JG, Jobson S, Friel D, Zabala M. Knowledge is power: Issues of measuring training and performance in cycling. J Sports Sci. 2017;35(14):1426–34. 

2.        Pinot J, Grappe F. The record power profile to assess performance in elite cyclists. Int J Sports Med. 2011;32(11):839–44. 

3.        Valenzuela PL, Muriel X, Van Erp T, Mateo-March M, Gandia A, Zabala M, et al. The record power profile of male professional cyclists: normative values obtained from a large database. Int J Sport Physiol Perform. 2022;In press. 

4.        Mateo-March M, Erp T Van, Muriel X, Valenzuela PL, Zabala M, Lamberts RP, et al. The Record Power Profile in Professional Female Cyclists: Normative Values Obtained From a Large Database. Int J Sport Physiol Perform. 2022;In press. 

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