Alto Rendimiento

Últimas investigaciones relacionados con la medicina y la salud y la influencia que sobre ellas ejercen el ejercicio, la nutrición y en general el estilo de vida.

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En los últimos años se han puesto de moda las tiras o los dilatadores nasales para aumentar el flujo de aire y con ello el rendimiento deportivo, y de hecho es común ver a numerosos deportistas de élite llevando estas tiras en las grandes citas. ¿Pero cuáles son sus verdaderos efectos en la respiración y el rendimiento durante el ejercicio?
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Las dietas cetogénicas han ganado una gran popularidad en los últimos años debido a su presunto potencial para aumentar el consumo de grasas durante el ejercicio, mejorar el rendimiento y producir adaptaciones favorables en la composición corporal. ¿Pero hasta qué punto apoya la ciencia estos efectos?
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El confinamiento ha supuesto un cambio en los niveles de actividad física de cualquier persona, pero mucho más en los deportistas de élite. En los últimos meses han salido a la luz diversos estudios que nos muestran cuáles han sido las consecuencias de este periodo en la forma física de los deportistas, desde ciclistas hasta futbolistas o jugadores de bádminton.
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En 1900 se pensaba que alcanzar la cima del Everest era misión imposible. En 1953 Edmund Hillary y Tenzing Norgay lo hicieron por primera vez. En 2017 Kilian Jornet ascendió dos veces en menos de una semana. Todas estas gestas nacieron de las mentes de fisiólogos que se preguntaron si era posible hacerlo. Este artículo es un homenaje a ellos.
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Actualmente son casi más los deportistas con tatuajes que sin ellos. Un nuevo estudio muestra que, aunque la piel sin tatuajes comienza a sudar en el mismo momento que la que tiene tatuajes, en esta última la capacidad de sudoración se ve disminuida, lo que puede afectar negativamente al rendimiento y a la salud en condiciones de elevadas temperaturas.
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Aunque el monóxido de carbono es considerado uno de los principales contaminantes de la atmósfera y puede tener importantes efectos adversos si se inhala en altas dosis, estudios recientes sugieren que en bajas dosis e inhalado de forma continuada puede producir adaptaciones beneficiosas para el rendimiento. ¿Estamos ante un nuevo tipo de doping?
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La aerodinámica es uno de los factores que más influyen en el rendimiento en ciclismo. Para medir la aerodinámica hasta ahora se requería de costosos tests en túnel de viento o de estimaciones matemáticas en velódromo que dificultaban su aplicación al mundo real. Sin embargo, recientemente han salido al mercado dispositivos que, supuestamente, permiten conocer nuestra aerodinámica de forma instantánea mientras pedaleamos. ¿Son estos dispositivos una herramienta válida?
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Los atletas máster (personas que siguen realizando deporte a nivel competitivo pasados los 50 años) presentan una capacidad funcional mayor que la población general a cualquier edad. En este artículo describimos los mecanismos fisiológicos que explican los beneficios de entrenar toda la vida contra el deterioro funcional asociado a la edad.

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