El ejercicio aeróbico de intensidad moderada (como por ejemplo andar rápido) ha sido tradicionalmente el tipo de entrenamiento más recomendado para la pérdida de peso en personas con obesidad. Sin embargo, cada vez más evidencia muestra que otros tipos de ejercicio pueden ser al menos igual de beneficiosos, y un reciente meta-análisis deja claro qué ejercicio gana sobre todos ellos.
¿Qué ejercicio produce más beneficios en personas con obesidad?
- Escrito por Pedro L. Valenzuela
Para seguir leyendo, suscríbete a Fissac+
Accede a más de 600 artículos y podcast, Fissac Mag, webinars y mucho más…
¡Empieza el año con buen pie!
20% de descuento
Aplicable a la suscripción anual. Oferta válida hasta el 31 de Enero de 2022.
La opción más económica para estar al día sobre fisiología, salud y ejercicio en estos tiempos que corren.
Anual
20% descuento
Todo el contenido de Fissac+
47,99€ 59,99€ /año
Ahorra un 44% con la suscripción anual
- Acceso a más de 600 artículos
- Acceso Artículos Premium
- Audio Artículos Premium
- Acceso Fissac Magazine
- Acceso Webinars
- Newsletter Semanal
- Descuentos en Libros y Cursos
Mensual
Prueba Fissac+
Todo el contenido de Fissac+
1€ /primer mes
Después 7,99€ /mes
- Acceso a más de 600 artículos
- Acceso Artículos Premium
- Audio Artículos Premium
- Acceso Fissac Magazine
- Acceso Webinars
- Newsletter Semanal
- Descuentos en Libros y Cursos
SOBRE NOSOTROS
Contacto
