Debido a la alta especificidad del entrenamiento de fuerza, es posible que no todos los ejercicios tengan la misma transferencia posterior a la acción deportiva. Es ahí donde surge la teoría del vector de fuerza.
Saca el mayor rendimiento de tus entrenamientos: la importancia del vector de fuerza
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Alto Rendimiento
Pedro L. Valenzuela
16 noviembre, 2022