La teoría de la memoria muscular: ¿las personas que han entrenado a lo largo de su vida hipertrofian antes?

sven-mieke-optBC2FxCfc-unsplash-2

PhotoCredit: Foto de Sven Mieke en Unsplash

Aunque todavía se desconocen los mecanismos con exactitud, estudios recientes sugieren que algunas de las adaptaciones musculares que ocurren con el entrenamiento de fuerza (en concreto, el aumento de mionúcleos) podrían mantenerse a largo plazo, lo cual facilitaría la ganancia de masa muscular al volver a entrenar incluso tras un periodo de desentrenamiento. Es lo que se conoce como memoria muscular.

Para acceder a todo el contenido, suscríbete a Fissac+

Ahora Fissac con un 50% de descuento

🚀 50% PRIMER AÑO
Anual
Más de 800 Artículos Premium
Más de 150 Audio-artículos
Acceso a Fissac Magazine
Acceso a Webinars y Masterclass
Newsletter Semanal
29,99€ 59,99€/año
Pagas €120/año
Mensual
Más de 800 Artículos Premium
Más de 150 Audio-artículos
Acceso a Fissac Magazine
Acceso a Webinars y Masterclass
Newsletter Semanal
10€/mes

¿Qué opinan los suscriptores de Fissac+?

"Fissac+ es el templo de la Fisiología aplicada a la Salud y el Rendimiento Deportivo. La experiencia científica que hay detrás de su equipo humano, junto a la rigurosidad y la constante actualización de contenidos, hacen de este espacio una verdadera referencia en el campo."
aitor
Aitor Viribay
Fisiólogo e investigador. Nutricionista de INEOS
"Fissac Academy es el recurso de aprendizaje definitivo para quienes buscan conocimientos sólidos y basados en la ciencia sobre fisiología, nutrición y deporte. Las píldoras de conocimiento, diseñadas por expertos en la materia, hacen que aprender sea fácil y atractivo. Si estás buscando descifrar las últimas investigaciones y aplicar prácticas útiles en tu vida diaria, este es tu sitio. Convertirte en socio no sólo te beneficiará a ti, sino que también te abrirá un mundo de información y conocimiento invaluable. ¡No te lo puedes perder!"
16991704_1260866143990976_8020715671421182099_o-e1643365991182
Mario Redondo
Fisioterapeuta, licenciado en ciencias del deporte.

Audio Artículos relacionados

6 minutos

7 minutos

Libre acceso

8 minutos

8 minutos

Sigue navegando y aprendiendo con los artículos de este número de Fissac Magazine.

Hola

¡Hola! Accede a tu cuenta.

SOPORTE

Usamos cookies.