Fissac Magazine

Últimas investigaciones relacionados con la medicina y la salud y la influencia que sobre ellas ejercen el ejercicio, la nutrición y en general el estilo de vida.

  1. Fissac Magazine
  2. Número 10
La homeostasis entre el estrés oxidativo y la capacidad antioxidante de nuestro organismo (denominado estado redox) juega un rol esencial en la optimización del rendimiento deportivo y en la consecución de las adaptaciones inducidas por el entrenamiento. ¿Qué relación existe entre el ejercicio físico y la homeostasis redox?
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  2. Número 10
La evidencia de los beneficios del ejercicio físico sobre el cerebro es clara, especialmente en personas mayores. Sin embargo, los efectos del ejercicio a nivel cerebral en el polo opuesto de la vida, la infancia, eran menos conocidos hasta ahora. ¿Cómo afecta el ejercicio al cerebro de los niños? ¿Podrían trasladarse las adaptaciones producidas por el ejercicio en la infancia a la edad adulta?
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  2. Número 10
El concepto de “fofisano” (personas “sanas” a nivel metabólico, pero con sobrepeso u obesidad) ha ganado una gran popularidad en los últimos años. Sin embargo, estudios recientes sugieren que ser físicamente activo o tener unas analíticas impecables no es suficiente para evitar los efectos perjudiciales del exceso de peso en la salud.
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  3. Número 10
En la historia han llegado más personas a La Luna que a una profundidad superior a los 120 metros en el mar. Superar la barrera de los 100 metros buceando en apnea compromete de tal forma la vida que las respuestas fisiológicas que permiten la supervivencia durante esas largas inmersiones son difíciles de explicar. La actividad del organismo se reduce al mínimo, creando un estado de latencia que, atendiendo a las cifras, posibilitan la vida en un estado casi incompatible con la misma.
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  3. Número 9
Licenciado en Medicina y en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte, Catedrático de Educación Física y Deportiva en la Universidad de Las Palmas de Gran Canaria, José Antonio López Calbet es uno de esos investigadores con el que todos los que nos dedicamos a las ciencias del ejercicio soñamos con tener la oportunidad de trabajar. Lo que quizá pocos saben es que fue nuestro profesor en el Máster de Fisiología Integrativa de la Universidad de Barcelona, y en gran parte inspirados por sus clases se empezó a gestar Fissac. Hablamos con uno de los investigadores con mayor reputación en el campo de las ciencias del deporte.
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  2. Número 9
La humanidad ha tenido que aprender a convivir con todo tipo de enfermedades desde los principios de su existencia. Algunas de estas, aunque consideradas como enfermedades raras, son frecuentes y afectan a más personas de lo que uno esperaría. Entre ellas se encuentra el linfedema. Pero, ¿se tratará de casos aislados como se cree o estaremos enfrentándonos a un problema de salud mundial?
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  2. Número 9
La obesidad debemos de considerarla como un problema de salud pública importante. Según la OCDE, en España más del 60% de la población tiene sobrepeso y alrededor del 23% padece algún grado de obesidad. Entre los factores que pueden favorecer el desarrollo de la obesidad se encuentra la genética, pero ¿qué papel juegan nuestros genes juegan en el aumento de peso? ¿La composición genética es determinante en la obesidad?
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  2. Número 9
En la actualidad toda la comunidad científica y la inmensa mayoría de los entrenadores y deportistas tienen claro que las adaptaciones que produce el ejercicio pueden ser amplificadas o reducidas por la nutrición. El presente artículo aborda una de las partes de la nutrición periodizada: la manipulación de carbohidratos alrededor de las sesiones de entrenamiento y las adaptaciones que puede producir.
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  2. Número 9
El entrenamiento de alta intensidad (conocido como HIIT) se ha puesto muy de moda en los últimos años, siendo realizado de forma habitual por personas con características muy diversas. Aunque este tipo de entrenamiento ha mostrado ser beneficioso para la salud y el rendimiento, ¿podemos llegar a “abusar” y que tenga efectos perjudiciales?
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  2. Número 9
En muchos casos se ha demonizado al sol. En otros muchos nos pasamos de la raya abusando de él. Sin embargo, mientras que tomar el sol en exceso puede resultar dañino para nuestra salud, la luz solar resulta fundamental para nuestro organismo. Y como si de la mítica película de los años 60 se tratara, “El bueno, el feo y el malo”, el sol podría desempeñar perfectamente los 3 papeles.
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  3. Número 9
Cuando hacemos ejercicio, se desencadena una coreografía biológica que puede alterar más de 9.000 moléculas. Debido al impacto que tiene sobre la totalidad de los tejidos del organismo, el ejercicio se utiliza muchas veces como modelo para la creación de fármacos que intentan simular los beneficios que produce en la salud. ¿Es posible crear un fármaco que mimetice los efectos del ejercicio? ¿Puede una transfusión de sangre de una persona entrenada transmitir los beneficios del ejercicio?
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  3. Número 8
En esta ocasión tenemos el placer de contar con una de las mejores deportistas de nuestro país, Carolina Marín. Campeona del Mundo en varias ocasiones, campeona Olímpica en Río 2016, y clara candidata a triunfar en los próximos juegos de Tokio – entre otras muchas distinciones -. Posiblemente una de las deportistas más concienzudas y disciplinadas con su entrenamiento, algo que seguramente ha jugado un papel fundamental en que hoy esté donde está. Por ello, y conociendo su interés por cada detalle de su proceso de entrenamiento, en esta entrevista aprovecharemos para conocer su visión sobre el rendimiento deportivo. Además, para mostrar las dos caras de la moneda, contamos con la visión de Guillermo Sánchez, su preparador físico desde hace ya casi cuatro años y gran partícipe de sus triunfos.

Febrero 2022

Toña Lizarraga y Mireia Porta

Alimentando al mejor equipo del mundo

Diciembre 2021

Mikel Izquierdo

Que la fuerza te acompañe

Septiembre 2021

Aitor Viribay

Metabolismo

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