¿Cuál es el tratamiento más efectivo frente a la sarcopenia?

jueves, 8 junio

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¿Cuál sería el tratamiento más efectivo frente a la sarcopenia?

Los tratamientos farmacológicos no siempre producen beneficios y a determinadas dosis pueden conllevar efectos secundarios. ¿Puede el entrenamiento de fuerza aumentar la masa muscular y la fuerza en las personas mayores?

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"Pedro explica muy bien la importancia del Rate of Force Development (RFD). Además de su relevancia en el rendimiento, también es extrapolable a la salud. En poblaciones especiales optimizar su entrenamiento se está viendo que es mejor indicador o biomarcador de salud muscular y ósea que otros como la fuerza máxima."