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9 minutos

7 agosto, 2021

Desterremos viejos mitos: los niños pueden y deben entrenar fuerza
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Existen diferentes mitos alrededor del entrenamiento de fuerza en niños y adolescentes que advierten del peligro de un supuesto retraso en el crecimiento de los niños que desde edades tempranas lo practican. Sin embargo, la evidencia no deja lugar a dudas y sitúa el foco para iniciarse en este tipo de entrenamiento precisamente en la infancia.

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