La potencia es uno de los pilares básicos de cualquier deporte y, aunque existen numerosos métodos para su mejora, en los últimos años la evidencia científica nos muestra algunas consideraciones que pueden optimizar nuestros entrenamientos.
Optimización del entrenamiento de fuerza para mejorar la potencia
Para seguir leyendo únete a Fissac+
Hazte soci@ de Fissac y aprende con rigor científico con los audio-artículos, webinars y Fissac Magazine
Ahorra un 40%
Si eres socio de Fissac+ podrás acceder de forma ilimitada a:
– Más de 700 Artículos Premium
– Más de 100 Audio-artículos
– Acceso a todos los números de Fissac Magazine
– Acceso a todos los Webinars y Masterclass
– Newsletter Semanal con las últimas novedades
Si has leído este artículo, quizás te interese...
Alto Rendimiento
Pedro L. Valenzuela
16 noviembre, 2022