Optimización del entrenamiento de fuerza para mejorar la potencia

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La potencia es uno de los pilares básicos de cualquier deporte y, aunque existen numerosos métodos para su mejora, en los últimos años la evidencia científica nos muestra algunas consideraciones que pueden optimizar nuestros entrenamientos.

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Aitor Viribay
Fisiólogo e investigador. Nutricionista de INEOS
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Mario Redondo
Fisioterapeuta, licenciado en ciencias del deporte.

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