Querido socio,

Tras la gran acogida que ha tenido nuestro primer libro: “El Ejercicio, un muro contra el cáncer”, seguimos trabajando duro para intentar traerte la última evidencia con la que ayudar a mejorar la salud y el rendimiento. Es por ello que estamos encantados de presentarte ¿Nacidos para el ejercicio?, el nuevo número de Fissac Magazine. Este número 19 viene repleto de contenidos que exploran diversos aspectos del ejercicio físico, la salud y el rendimiento deportivo.

Para comenzar, podrás sumergirte en una conversación con una de las mayores eminencias en el campo de la evolución humana, el Dr. Daniel Lieberman de la Universidad de Harvard. En la entrevista hablamos sobre ejercicio y salud desde una visión evolutiva, comentando sus interesantes resultados tras analizar poblaciones tradicionales que no han tenido apenas contacto con la sociedad moderna. ¿Estamos realmente diseñados para hacer ejercicio?

Además, contamos con nuevos investigadores que han preparado artículos que abordan temas de gran relevancia en el mundo del rendimiento y la salud. Alejandro Hernández se cuestiona uno de los grandes mitos del entrenamiento de fuerza: las diferencias entre el uso de peso libre y máquinas guiadas para la mejora de la fuerza. María Rodríguez-Ayllón analiza la relación entre la actividad física y la salud mental, indagando en cuál es el tipo de ejercicio más beneficioso para nuestro bienestar psicológico. Por su parte, Julen Fernández Landa reflexiona sobre el impacto de los probióticos en el rendimiento deportivo, explorando su creciente popularidad entre deportistas e investigadores.

Como siempre, también contamos con nuestras firmas habituales. Pedro nos brinda una visión sobre cómo el ejercicio físico puede no solo ayudar a prevenir una condición cada vez más prevalente como es la enfermedad renal crónica, sino también mejorar la salud de los pacientes que ya presentan esta enfermedad. Por otro lado, Adri profundiza en cómo dejar de fumar puede ayudar a que los pulmones se regeneren con un sistema de defensa hasta ahora desconocido, los clones mutantes. Por último, a través de un análisis del tamaño del cerebro y su relación con la inteligencia, Javi intenta responder a la pregunta de si somos realmente la especie más inteligente del planeta.

Esperamos que disfrutes de este nuevo número tanto como nosotros disfrutamos creándolo. Como siempre, te agradecemos tu continuo apoyo y por hacer de Fissac un espacio de aprendizaje y descubrimiento constante.

¡Gracias por acompañarnos en este viaje!