¿Puede un niño correr un maratón?

jueves, 8 junio

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Fissac Magazine, General, Número 16

¿Puede un niño correr un maratón?

A pesar de la creciente popularidad de las carreras de larga distancia entre los más jóvenes (el último caso conocido es el de un niño de 6 años que consiguió completar los 42,2 km de un maratón), poco se sabe sobre el impacto en su crecimiento y desarrollo a largo plazo. Repasamos la evidencia sobre los potenciales efectos negativos, beneficios y las últimas recomendaciones al respecto.

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"Pedro explica muy bien la importancia del Rate of Force Development (RFD). Además de su relevancia en el rendimiento, también es extrapolable a la salud. En poblaciones especiales optimizar su entrenamiento se está viendo que es mejor indicador o biomarcador de salud muscular y ósea que otros como la fuerza máxima."