La utilidad de los potenciómetros: un laboratorio en tu propia bicicleta

domingo, 28 mayo

Audio Artículo, Fissac Magazine, Número 16

La utilidad de los potenciómetros: un laboratorio en tu propia bicicleta

Hoy en día raro es el ciclista que no dispone de un potenciómetro integrado en su bicicleta. Esta herramienta, inicialmente diseñada para el control del entrenamiento, ofrece una gran oportunidad para estimar parámetros obtenidos en un laboratorio sin tener que llegar a pisarlo.

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"Pedro explica muy bien la importancia del Rate of Force Development (RFD). Además de su relevancia en el rendimiento, también es extrapolable a la salud. En poblaciones especiales optimizar su entrenamiento se está viendo que es mejor indicador o biomarcador de salud muscular y ósea que otros como la fuerza máxima."