Alcanzando los límites energéticos del ser humano ¿Cuánto gastan y cómo se alimentan los ciclistas profesionales?

Los ciclistas profesionales representan posiblemente el paradigma del rendimiento humano. Durante las competiciones acumulan un esfuerzo físico extraordinario semana tras semana, con el gasto energético que ello conlleva. ¿Pero cuál es exactamente su gasto energético? ¿Y cómo hacen para compensarlo con la dieta?

Publicado el marzo 3, 2023

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"Pedro explica muy bien la importancia del Rate of Force Development (RFD). Además de su relevancia en el rendimiento, también es extrapolable a la salud. En poblaciones especiales optimizar su entrenamiento se está viendo que es mejor indicador o biomarcador de salud muscular y ósea que otros como la fuerza máxima."