¿Cómo deben entrenar la fuerza las personas mayores?

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Durante la sarcopenia son principalmente las fibras musculares tipo II las que se atrofian. Por lo tanto, ¿cuál deberá ser nuestro objetivo para mejorar la función muscular?

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Aitor Viribay
Fisiólogo e investigador. Nutricionista de INEOS
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Mario Redondo
Fisioterapeuta, licenciado en ciencias del deporte.

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