¿Cómo disminuir la fatiga tras un entrenamiento de fuerza?

fissac_fatiga fuerza
El entrenamiento de fuerza se ha confirmado ya como una pieza angular para el rendimiento en cualquier deporte, incluidos los de resistencia. Pero ¿cómo podemos mejorar la función muscular sin provocar una excesiva fatiga?

Para acceder a todo el contenido, suscríbete a Fissac+

Celebramos nuestro 🎂 9º aniversario con un 50% de descuento para siempre

Hasta finde mes, Fissac al 50% para siempre

🎂 50% PARA SIEMPRE
Anual
Más de 800 Artículos Premium
Más de 150 Audio-artículos
Acceso a Fissac Magazine
Acceso a Webinars y Masterclass
Newsletter Semanal
29,99€ /año 59,99€
Pagas €120/año
Mensual
Más de 800 Artículos Premium
Más de 150 Audio-artículos
Acceso a Fissac Magazine
Acceso a Webinars y Masterclass
Newsletter Semanal
10€/mes

¿Qué opinan los suscriptores de Fissac+?

"Fissac+ es el templo de la Fisiología aplicada a la Salud y el Rendimiento Deportivo. La experiencia científica que hay detrás de su equipo humano, junto a la rigurosidad y la constante actualización de contenidos, hacen de este espacio una verdadera referencia en el campo."
aitor
Aitor Viribay
Fisiólogo e investigador. Nutricionista de INEOS
"Fissac Academy es el recurso de aprendizaje definitivo para quienes buscan conocimientos sólidos y basados en la ciencia sobre fisiología, nutrición y deporte. Las píldoras de conocimiento, diseñadas por expertos en la materia, hacen que aprender sea fácil y atractivo. Si estás buscando descifrar las últimas investigaciones y aplicar prácticas útiles en tu vida diaria, este es tu sitio. Convertirte en socio no sólo te beneficiará a ti, sino que también te abrirá un mundo de información y conocimiento invaluable. ¡No te lo puedes perder!"
16991704_1260866143990976_8020715671421182099_o-e1643365991182
Mario Redondo
Fisioterapeuta, licenciado en ciencias del deporte.

Artículos relacionados

Artículo

Libre acceso

6 minutos

Artículo

9 minutos

Artículo

7 minutos

9 minutos

Hola

¡Hola! Accede a tu cuenta.

SOPORTE

Usamos cookies.