Desde niños se pueden prevenir algunas enfermedades asociadas a la edad

La osteoporosis es una de las enfermedades asociadas a la edad más prevalente. Sin embargo, la ciencia dice que la etapa donde podemos trabajar en su prevención es fundamentalmente la infancia y la adolescencia.

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Hay comentarios sobre este artículo
Comentarios a: Desde niños se pueden prevenir algunas enfermedades asociadas a la edad
  • Avatar
    15 junio, 2020

    Excelente explicación !
    Muy buena la aclaración que existe en que cada tipo de actividad física genera diferentes efectos sobre la DMO.

    Me hago la pregunta con respecto al ejercicio para la salud…
    si bien como dice en los artículos el ejercicio no mejora la DMO, pero si los deportes de alto impacto, quizás los ejercicios que investigaron no tienen la intención de mejorar la DMO?

    He tenido experiencia con pacientes de 60 años que han logrado salir de la Osteoporosis severa a una DMO absolutamente normal en 4 años.

    Enfocando la prescripción de ejercicio a mejorar la DMO, realizando diferentes ejercicios sistemáticos en el tiempo y progresando con el fin de mejorar no solo la DMO, sino la salud integral de los tejidos y poniendo el esfuerzo en mejorar la adherencia al tratamiento

    Respuesta
    • Javier S Morales
      15 junio, 2020

      Hola Sebastián. Muchas gracias por tu comentario e interesante reflexión. Respecto a tu pregunta, efectivamente la natación o el ciclismo no destacan por ser deportes caracterizados por su efecto osteogénico, es decir, no tienen como fin la mejora de la DMO, como bien comentas. Para ello, hay otros tipos de deportes y ejercicios (p. ej., los saltos o los ejercicios con empujes contra una plataforma) más recomendables, ya que sí promueven el efecto osteogénico. Esperamos haber dado respuesta a tu pregunta. Un saludo cordial, Sebastián.

      Respuesta

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