¿Es posible reducir 3 kg de masa grasa en 4 días con ejercicio y restricción calórica?

La obesidad es un problema de salud pública que incrementa el riesgo de morir. Para combatirla es necesario promover cambios en el estilo de vida que generen un balance energético negativo a largo plazo. No obstante, un estudio demuestra que un protocolo “más agresivo” puede producir cambios duraderos muy importantes en muy pocos días.

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